歯のホワイトニングはクリニックor自宅おすすめは？

質問

コーヒーの飲み過ぎで歯が黄色くなってきたのが
とても気になります。

歯のホワイトニングをしようと思いますが、
クリニックと自宅でする方法があると聞いたことがあります。
どちらが効果的でしょうか？

できれば安い方がありがたいです。
初めてなので、経験者の方いらっしゃいましたら教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

smi2270 · ベストアンサー

次のことをこまめにすると 歯の黄ばみも消えて

歯茎も 健康になりますから 継続してくださいね

朝・晩の歯磨きはもちろんなんですが その間に

ブラシ部分が小さい歯ブラシで 少しだけ歯磨き粉を着けて

歯を磨くのではなく 「歯茎のマッサージ」をする感覚で

そんなに力を入れずに 歯と歯茎の境目を 横磨きしてください

小刻みに 動かしてくださいね

初めは 出血すると思います。。しかし続けて大丈夫ですよ

出血は 「悪い血」だそうです １週間もすれば 出血もなくなります

続けていくと 歯茎が ピンク色に近づいていきます（健康な状態です）

TVなどを観ながらでいいんです 毎日１０分～１５分ほどやってください

プラークもなくなり 歯茎も健康になりますよ☆

是非 お試しくださいね☆

お礼

アドバイスありがとうございます！歯茎マッサージって大切なんですね。参考になりました。早速やってみます。