うつ病、うつ状態について

質問

うつ病 うつ状態において不安は生じますか？
わけのわからない、対象のない不安です。
不安障害とうつ病は併発しやすいと聞いたことありますが…

また、自分がそのような状態の場合どこに相談すればいいですか？？？
焦ってます

回答No.3

smi2270 · ベストアンサー

こんにちわ！私はうつ＆パニック障害で 心療内科を受診しています

精神的疾患は 症状がほとんど同じで また

薬も同じようなものが 処方されるみたいです

残念ながら 即効性のある薬は無いみたいですね～

ですので 治るまで 時間がかかるみたいですよ

『鬱』は自覚されてるんですよね？

他に 下記に当てはまる症状がありますか？

１）突然 何とも言えない不安になる

２）買い物や美容院で不安になったり・嫌である

３）電車やバスに乗るときに 不安になる

４）「○○をやらなきゃ」と頭で思っても 体が付いてこない

５）悲惨なニュース等をみると 苦しくなったり・不安になる

などです。。どうですか？

もし 当てはまるものが有るなら パニック障害・不安障害 もしく

お疲れで 自律神経の乱れが予想されます

しばらくは そのまま受診する事をお勧めしますよ

別の病院にかかると 一からの説明になりますし

同じ薬を処方されるだけだと 思いますよ

焦らずに ゆっくりと治す気持ちも大事ですよ☆

しんどいのに 乱文・長文読んでくれて ありがとです♪

お大事になさってくださいね

お礼

優しい回答ありがとうございました

補足

まさしく当たってる・・・対人関係も不安になってるし、自分が異常だと思ったりします・・・軽度の不安だといいんですけど

回答No.8

hikaricom

不安というのは感情だということです。
あなたは、抑圧を受けていませんか？
だれかに、抑え付けられてはいませんか？人間関係から来る不安ではないですか？
どうでしょう。
誰でも、他人に虐げられたり、過小評価されたり、否定されたり、咎められたりすれば調子を崩しますし、人間関係に困難を感じれば、環境自体が脅威となるでしょう。当然不安に襲われることもあるでしょうし、望みが持てなくなり、人生に恐れを感じたりするでしょう？ 精神薬のような、ある種の麻薬を取れば頭がぼんやりしたり、逆に一時的な高揚感を感じるかも知れませんが、そのような医者まがいの精神科医に頼っても、薬漬けにされるばかりで、何も人生の問題が取り除かれる訳ではないのですから、心について病院などに相談するのは避けて下さい。
私も長い間、いわゆる統合失調症で苦しみ続けました。しかし、私は薬は飲みませんでした。なぜから、私は自分の苦悩が薬で治るはずがないことを知っていたからです。
私が精神的地獄から、抜け出すことができたのは、私が初めて心許せる友人ができた事がきっかけでした。
彼は私の支離滅裂な話も、真剣に根気よく聴いてくれました。私は徐々に自己と他者の区別が付けられるようになっていくのを感じました。それから、一人また二人と、よい友達ができました。その後も、私は直ぐによくなった訳ではなく、長いこと引きこもりのような生活が続いていました。医師に言わせたら、重度のうつ病だと言われたでしょう。それから、心が安定し今は、全くといって落ち込むことも稀なほど心が強くなり、平穏な生活が送れるようになりました。
あなたにとって、この人と話すと、気が落ち込むといったような、否定的な人物との関わりはないですか？
または、過去において辛い経験の出来事はありませんでしたか？
解決の鍵は、コミュニケーションです。また、散歩によるエクセサイズも効きますよ。
以下は、正式な心に効く散歩の方法です。参考までに。

🚶散歩の方法🏃

心に固着した不安や恐怖の源となる記憶を意識から引き離し、心の安心を、取り戻すためのエクセサイズがあります。それは、散歩です。
遠くまで歩く必要はありません。
自宅を出発地点ＡとしたコースＡーＢを設定して下さい。ＡーＢと歩きＢーＡと同じ道を辿りながら戻ります。
この際、ただボンヤリ散歩するのもいいのですが、効果的な散歩は違います。目に入る看板や車、お店、電柱なと現実に見える物を見ながら歩くのが秘訣です。途中、だるくなったり、疲れを感じるかも知れません。しかし、その疲れこそ、あなたの負担になっているストレスなのです。少し気分が晴れたり、明るい気分になったらOKです。慣れてきたら、少し段階を上げてみましょう。道行く人の顔を見ながらの散歩です。そして慣れたら次には雑踏でこれを行うとよいでしょう。できれば、3、4つでも異なるコースを設定し、毎日コースを変えながらのんびり見る散歩を為さって見て下さい。
また、解毒作用や神経に効果を発揮するサプリメントをお勧めします。
これは、精神薬の欠乏感を補いながら充分なビタミンを補充してくれる優れたスーパーサプリとして、日本でも使用者が増えていますよ。少し高めですが、化学薬品で傷付いた体内を修復し免疫を向上させてくれますよ。
「ジェネシス ピュア」で確認下さい。
ナチュラル クリニックのようなクリニックは、化学薬品の利益頼みの病院経営から脱した正当な診断と栄養指導を行う病院として注目されていますが、まだまだこのような病院が地方に充分行き渡るまでには、もう少し時間が必要なようです。ご不便お掛けしますが、何とか一度ご面会出来るとよいのですが。
どうか、ご健康回復されますことをお祈りしています。

回答No.7

smi2270

再度smi2270です

NO３でお話しした項目は全て 私の症状なんです

『パニック障害』の症状ですよ

項目の事は DRに話しましたか？まだなら

話して 薬の処方をしてもらってくださいね☆

焦らず・ゆっくり 治しましょう

回答No.6

smi2270

御免。。汗

そうでしたね。。

病院を変えないほうが。。とお話ししましたよね

ごめんなさい☆

補足

謝らないでください。責める気持ちなんか全くありません。
どうやったら良くなるのかなぁ・・・もしかしたらもうよくなってるのかなぁ？
どうなってるんだろう。専門家の人に一日中行動とか見てもらいたいです。
そしたら一発でわかるはずなのにな・・・

回答No.5

smi2270

再度smi2270です お話しありがと！です

精神疾患は 一般人には理解してもらえず 逆に どんなに

立派な方。勉強された方でも

『精神論』で片付けてしまう方が多いようですね

やはり 「心療内科」を気長に受診するしかないでしょうね

早く 何とかしたい・不安な気持ちでいっぱいでしょ？

でもね 焦りが一番の敵なんですよ。。

『心療内科』を受診して 良きアドバイスと 薬を貰って

焦らず 治してくださいね♪

お互い 頑張りすぎずに 頑張りましょう☆

補足

ありがとうございます。
ちなみに心療内科ではなく精神科にかかってます。

回答No.4

hikaricom

どこに？と仰っているからには、あなたは不安が病気だと思っているということでしょうか？
だとすれば、あなたは大きな間違いに入り込む危険があるでしょう。
まず、不安だからうつ病だと仰るのはなぜですか？いいようのない不安に襲われるなどということは、人生の中で当たり前に生じることです。
精神科、及び心療内科などが、昨今しきりに、うつ病、うつ病だなどと宣伝しまくるので、多くの方が誤解していますが、うつ病というのは、病気などではないのです。心や感情の状態、生活環境、栄養事情などによって抑圧されることで生じるものです。
精神薬でうつ病が治るなら、なぜ心療内科に通い続けて10年20年の人たちがいるのでしょうか？
薬で悩みや不安が治ったら楽でいいでしょうが、残念ながら悩みを治す薬はありません。問題は、あなたがそのような気持ちになった原因を見つけ、人生と向き合うことからしか道は開けません。まず精神科などと関わったら、何かの病気の名前を付けられ、一生薬漬け人生から抜け出せなくなるやも知れません。
まずあなた様の人間関係を確認してください。あなたを過小評価するなどの抑圧やストレスはないですか？
今抱えている将来の不安は何ですか？
また、薬など絶対使わず、心の健康を取り戻すなら、ダイアネティックス療法というのがお勧めですよ。
訳のわからない不安が、どこから来るのかが発見でき、心が高い状態へと回復します。どうしても必要だと感じたら受けてみるといいと思いますよ。
また、あなたは、やたらと本を読みますか？最近よく理解できなかった事柄がありますか？その中にたくさんの理解していない言葉がないかどうか、辞書で調べましょう。分からない単語や言葉は、それ自体生理的な不安を引き起こすことがあります。本を読まれるときには、辞書を使うようにしましょう。

補足

すいませんもっとわかりやすく説明願います。
長いあいだ苦しんでる人もそんなことわかってると思いますが

正常な人には理解できないんだと思いますよ

回答No.2

kinki_itigo

鬱と診断された時、理由もないのにとてつもない不安におそわれていました。
私の場合は不安よりも絶望感の方が大きかったですが…

心療内科を受診してみてください。きっと何か薬を処方してもらえて良くなるはずです。

補足

自宅から一時間ほどかかる総合病院のメンタルヘルス科にかかってきました。心療内科→メンタルヘルス科への移行を経て、何という病気は言われませんでした。とにかくいろんなことが気になってる状態なのでそういうのに対処する薬を処方されてます。１週間くらいで聞いてくると言われました。心療内科で処方されたメイラックスも同時に飲んでますが、効果あるのか意味あるのかと思ったり・・・やはりうつ状態じゃないかと勝手に疑ってるんですけども。

回答No.1

EkWk

こんばんは。

私もうつ病と診断された経験があります。

心療内科を受診して下さい。

初めての場合は色んなクリニックで相談してみるのもいいと思います。

自分の病名がわかるだけでも安心できますよ。

補足

病名は付けられませんでした。↑の方の補足で書いたとおりです。しかし気分が落ち込んだりしてるしどうやって時間を過ごせばいいのか何も楽しいなってことがないので病気なのかもしれないと疑ってるんです。そんな気持ちがあるんです。だから早く治したいんですけど、今かかってる病院の先生と僕が合ってるのか・・・早期に発見して元気になりたいですけど、今のままじゃあ先生は僕が病気だとは診断してくれなさそうです。全くどうしたらいいものか。。。誰に相談したらいいんでしょうか？専門的な知識を持つ方がいいんですけど、、、もっと丁重な扱いをして欲しいです、不満です。