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自転車トレーニングのギア
自転車トレーニングで走り込みする場 合ギアはどのくらいがいいですか？ KHSのf20rgです 一応家の周り2kmくらい坂込みのコー スです
- glogo999
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基本は「ペダル回転数を変えずにこぎ続けられるよう状況に応じてギヤを変える」です。理想では毎分90回転というけど、それは競技やる人のレベル。軽いかなと思うぐらいで早く回してやる感じで。
