脳に効果があること

質問

最近、多くの脳機能を高めることついて書かれた本がありますが、実際にされて効果のあると感じられたものはありますか？特にマスキング（ビニール袋で呼吸すること）をされた方いらっしゃいましたら、体験談をお聞かせください。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

＞マスキング（ビニール袋で呼吸すること）
⇒これはしない方がよいですね。
どうしてもしたいなら、医学部基礎過程程度の生理学と解剖学程度は勉強してから行ったほうが危険性が減るでしょう。

酸素や二酸化炭素の増加・減少とかそんな単純な機序ではありませんから・・・・・。(^_^;;

脳機能はそれほど簡単にあがるものではありません。
健康がなかなか手に入らないのと同じことです。

やるなら、タンパク質・各種ビタミン、各種ミネラルを的確に（これが難しいので、多めに）摂取しながら、
有酸素運動を脳機能が落ちたと自覚するたびに行う事です。

脳循環促進薬はいろいろありますし（欧州では医薬品と市販薬がある）、日本で現在一般市販で手に入るものでは、ギンコビローバなどが危険性がアレルギー以外は低いのでお勧めですし、赤血球の電荷を正常化するとか、血小板の異常行動を抑制するとかで、血栓を作らせないとか（食品としての納豆がよいでしょう）いろいろと方法はあります。。

補足

専門の方からご回答いただけるとはありがたいです。
マスキングはやはり危険なのですね。簡単には能力アップはできないものですね。
それと、厚かましくてすみませんが、もうひとつご意見お聞かせ願えますか。というのは、東大で脳医学を研究されている池谷教授（記憶に関する本多数出版されている）の本に書かれていたことで、脳機能を高める食品として朝鮮人参がすすめられていましたが、本当に効果的なのでしょうか？timeupさんはいかがお考えでしょうか？

回答No.1

1031janai

ガムを噛んでたら眠気がちょっとましです。