広場恐怖に有効な薬は？

質問

広場恐怖、主に混んでいる電車に乗れません。
２０年ほど前満員電車で急に息苦しくなり、そのまま死ぬのではないかという恐怖を味わいました。
その後混んでいる電車には乗れなくなりましたが、山手線のような短い区間の電車は比較的問題ありません。
ただしこの前、そのような電車に乗っていたところ、ちょっとした事故のようなものがあり、駅で電車が数分止まってしまいました。
これはまずいなと思いましたが、走り出してくれました。命拾いしたほどの気持ちでした。
この経験をして以来、区間が短くても恐怖を感じるようになりました。

このようなときに服用して瞬時に精神が安定するような薬はあるのでしょうか？
頻繁に服用するつもりはなく、あくまでも保険的に持参していれば安心すると思うのです。
ちなみに、週に1～2回ほど0.5ｍｇのデパスを服用して安定をえております。

よろしくお願いします。

回答No.3

d194456

ロゴセラピーの逆説志向が効果的だと思いますよ。

普段乗れない様な電車に乗って下さい。
そして、いつもの感覚が蘇ってきたら、もっと感覚を強くなる様に意識して下さい。
この方法をあなたが積極的に出来る様になれば、恐怖は感じなくなります。

或る人は、感覚を感じたら「ハッピー！」と呟くことで、恐怖が生じ無い様にしていました。

広場恐怖症でもあるところまで徒歩で行くことが困難だった人は、あそこまでいけば、きれいな花が咲いた庭がある、等と言い聞かせたり、あのお店で美味しいお菓子が食べられる、等と言い聞かせて、克服しましたよ。

薬を用いない方法は他にもいくらでもあります。
薬よりも効果があったと思って居ますが。

お礼

ありがとうございます。

逆説思考のことは若干知っていますが、そのような状況でそのような逆説的なことができるということは
その時点でなおているのだと思います。
それができないのです。
満員でぎゅうぎゅうの電車には死んでも乗れません。

回答No.2

obrigadissimo

精神科のドクターが
広場恐怖と診断したのでしょうか、
私の印象ではアゴラフォビアというより、
乗り物恐怖症 or 閉所恐怖症では
ないでしょうか。まぁそれはともかく、
恐怖症は、薬では
治らないのではないでしょうか。
でも、先へ行って、と言いますか
早期に、いい新薬が発売されると
いいですね。

〈ふろく〉
私の妹は、西瓜や向日葵の種子の並びに
恐怖感を覚えるのですが……私も近年、
妹のような恐怖感ではないのですが、
スイカやヒマワリの種子の並びを、
不快に感じるようになってまして、
この先、恐怖感に変わらないといいなと
おもっているところなのです。

Good Luck！

お礼

ありがとうございます。

精神科でそのような診断は受けておりませんが、閉所恐怖の部類だと思います。
薬で直ることは無理だと思っていますが、いざというときの薬が知りたかったです。

回答No.1

vanilla77k

私はパキシルとリボトリールで発作を抑えられました。ただ、パキシルは断薬症状があるのでお勧め出来ませんが。

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。