食べすぎた！！でも幸せ！！？

質問

私は、普段から有酸素運動をしたり、食事を配慮しているのでいいのですが、週に一回ぐらいで、好きなものを沢山たべていい日を作りました。今日がその日で、夕方４時までにアイスクリーム３個に、ハンバーガーや、菓子パン２個、ワラビもちや、スナック菓子、フランスパン１本など。。。もちろん、野菜やお肉も適度にとっています。食べた後は、幸せ！！！気分です。夜はもちろん少なめにしますが、やはり問題ありでしょうか。。。

回答No.3

botamochiohagi · ベストアンサー

こんにちは。
普段の食事がどの程度なのかはわかりませんが、もしかして、かなり制限なさっていませんか？ダイエットをなさっているように受け取りましたが。
週に一度、食べていい日を作ったのはストレスをためないためにもいいことだと思いますが、いくら夕方までとはいっても、少し多いように思いました。（でも、運動もなさっているので、運動量によっては、必ずしも“多い”とも言い切れませんけどね。）
どのくらいの期間、この状態を続けているのかわかりませんが、無理なさらないでね。

回答No.2

blue_lemon

週に１日なら、大丈夫だと思いますよ！　それに、栄養バランスを考えていらっしゃるようですし。食べた後に幸せというのがうらやましいです。私は後悔してしまいます。

回答No.1

MetalRack

他人に迷惑かけているわけではないのですか、良いのではないですか。
何かあったとしても、自己責任ですからね。