仕事・対人関係の疲れ・帰宅後、勉強できない悩み。

質問

お世話になります。よろしくお願いします。

仕事の関わりの人間関係で疲れて帰宅したら
その日は、基本的に何もしたくない気分になります。

帰宅した後になって
例えば、同僚から仕事に関係ない事で嫌な事言われた時、

あの時その同僚に○×と言い返せばよかった。。。とか
明日は、こう言われたら、こう言い返そう。。とか
仕事の能率悪いくせに、人に注意するか？。。。とか

対人関係の悩みで他の事が出来ないで悩んでいます。
特に、その日の帰宅後に資格などの勉強をやろうと思っていたけど

職場の人間関係で疲れた日は
上手く気持ちを切り返せない（=勉強出来ない）で悩んでいます。
酷い時には、仕事が休みの2日間にわたり職場の人間関係で考える事が多くて
無駄に休日を潰しています。

そこで質問なんですが

職場の人間関係で疲れて悩んでも、帰宅後に気持ちを上手く切り返して
勉強出来る方向性にもっていくには、どんな工夫がありますか？

※ここで、参考になる回答を得られても、ここか、あるいは他のQ＆Aサイトで
似たような質問をするかもしれません。

回答No.2

c9rt45dstg · ベストアンサー

私もわかります．つかれてモヤモヤして，自宅で勉強ができないこと．

私は，スポーツジムにかよって，一時間くらい泳いだり，格闘技系のレッスンをうけて憂さ晴らししていました．
また，帰宅後，すぐ睡眠を摂るようにして，そのかわり４時から５時に起きるようリズムを変えて，朝に勉強をすましてしまう．
そうすると，気分よく出社できますし，寝ることで気持ちがある程度リセットできるので，これもうまくいきました．

お礼

早起きをして、出社前に勉強に取り組むという発想が無かったので、なるほど!!と思いました。

スポーツジムに通う事に関しては、ストレス発散という意味でも、良いかもしれませんね^^

参考になります。
ご回答ありがとうございます!!

回答No.1

atelier21

二重人格　ジキルとハイド　は否定的な意味になりますが

しかし　現状はそうならざる得ない　社会では無いかな

誰しもが　仮面被って　いい子ぶって　解った振りしてるが

本音では生きて行けません　本当の事は点前の蓋で覆われる

そこで　職場人間と　自己時間の人間と　二つの人格になる

個人が　法人格を作ってそんな便法を考え　そうしています

お礼

私にはちょっと難しい回答でしたが、

ご回答ありがとうございます。