動悸を少しでも納める方法はありますか？

質問

約2ヶ月前、知人や他人を問わず人の姿が目に入ると、気持ち悪いと思ってしまい非常に強い不快感に見舞われ、時には同時に動悸や過呼吸を起こしてしまうようになりました。
内科で検査し、脈が早かったので、循環器科で24時間の脈拍検査をすると脈拍数は在宅時で約100、外出時で約130で高いとの事でしたが心臓エコー等でその他の異常はなく、精神科で上記の内容に動悸がヒドイということを強調し相談したところ、パキシル12.5という薬を服用して治療しましょうと言われました。
服用から1週間程で効き始めると言われたのですが、3週間経ち、人が気持ち悪いと思う感覚は弱まったのですが、動悸が変わりません。

今日に於いては良くならないかもという不安が強くなり、仕事もロクに出来ず、罪悪感から辞めてしまいました。
家族や親族が居ないため、収入が絶たれるのはどうしてもマズイと思い、職安やバイト面接等に行くのですが、動悸はさらに酷くなり、そのせいでその場に立っていることもままならず、とても不安になり働くまで辿り着けず、あらゆる意欲が枯渇してきています。

少しでも調子の良いときにと質問させて頂きました。
何か少しでも良くなる方法はないでしょうか？ もう少し薬を服用し続ければ動悸も治るのでしょうか？
何でも構いません。教えて頂ければ幸いです。

またご回答頂いても、調子が悪いと反応出来ないことがあります。どうかご了承下さい。

回答No.2

ronmls8673

不安な日々ですね。
パニック障害ですか？

回答とは言えませんが、
精神科で病名を確認していただいたほうが良いと思いますが・・。

回答No.1

Oubli

動機や過呼吸だけについていえば、パキシルのような抗うつ剤より、デパスみたいな抗不安剤やセルシンみたいな安定剤の方があっている気がしますけどね。既につかっているのでしょうか。

とりあえずは深く息を吸って、しばらく息を止めてみる。副交感神経優位になって、脈拍数は下がると思います。