生理痛について

質問

生理痛がひどいです。

特に腹痛と腰痛、憂鬱感がひどいです。

食べ物や生活習慣などで、改善できるものなのでしょうか？

回答No.1

CuteNibbler · ベストアンサー

天気が悪いと憂鬱になり、天気が悪く憂鬱になると外で運動しなくなりますよね。運動不足になると私も生理痛に悩まされます。ウォーキングやヨガをすると、だいぶ違いますよ。