生理について

質問

こんにちは。高3の女です。
毎月生理痛がひどいです。腹痛腰痛・・・
激痛が走って起きてられなくて、でも寝ようとしても寝付けないです。
今月は特にひどくて初めて嘔吐しました。
あと生理前にイライラしたり眠くなったりして勉強が思うようにできません。
こういうのを少しでも軽くする方法はありませんか？

回答No.2

noname#23564 · ベストアンサー

脅すようですが，あまりに生理痛がひどい場合は子宮に何か病気がある場合もあります。子宮筋腫とか，宇多田がなったような。
だから，一度病院に行ってみるといいかもしれませんね。
病気じゃなくても，生理痛を緩和してくれる方法を教えてくれるかもしれません。市販の薬は弱いですし，万人に広く浅く効くようになっているんですが，病院はその人のために処方してくれるピンポイントの薬なのでちゃんと効くんですよね。私の知り合いでも病院に行っている人いましたよ。

　中学・高校の頃は，本当に生理痛がひどいんですよね。私も，生理の時は必ず授業中寝てしまって怒られていました・・・。自分じゃコントロールできない睡魔なんですよね？本当にわかります。
とりあえず，イライラに関しては，ホットミルクを飲む，甘い物を控える，食事を一日６食にする，イライラ解消効果のあるハーブティーを飲むのがいいようです。
イライラは血糖値が下がるとそうなるようなんですが，甘い物は一時的に血糖値がガーンと上がるんですが，下がるのも急激なのでイライラし易くなるそうです。食事を６食というのも同じ理由です。６食満腹食べるわけではなく，１食分を２食に分けることで，血糖値が下がる暇をなくすんだそうです。眠いからって朝抜いたり，不規則な生活をしていれば，生理じゃなくてもイライラし易くなるので，生理の時はさらにひどくなります。
でも，生理前や生理中って甘いもの欲しくなりますよね？それ我慢したらまたイライラしたりして・・・(汗)。

　あと，カフェインは鎮痛の役割があるそうなので，カフェインの入った飲み物がいいようです。でも，コーヒーや紅茶ではなく，ビタミンＣが入った緑茶がいいと聞いた事があります。私は，生理痛や頭痛がひどい時は緑茶を飲むとかなり楽になります。まぁ，合う人と合わない人がいるんでしょうが・・・。

　あまり参考にならないかもしれませんが，女性はやっぱり子宮や卵巣は大切にした方がいいですからね！お大事にして下さい。

お礼

はい、病院にも行ってみようと思います。
そうなんですよ、自分じゃコントロールできない睡魔なんです！
理解してくださって嬉しいです。
甘い物を控えるですか、最近甘い物ばっかり摂っていたので気をつけます。
なるほど、食事を6食にする・・・！
普段から規則正しい生活を送るようにします☆
緑茶は私もよく飲みます♪
いえいえ、とても参考になりました！
ありがとうございました。

回答No.3

007_taro

夜明けに整理痛など来たら、地獄ですよね。寝れない、でも薬も飲めない。
お気持ち、お察しいたします。

今、お薬を飲んだりしていますか？市販薬を飲んでいてもそういう状態なら、子宮内膜症、子宮筋腫なども少し考えましょう。早めに見つければ、完治も早いですよ。それに市販薬をガブ飲みしていたら危険です。私は一回の生理で痛み止め一箱飲んでいましたが（飲まないと起きることもできなかったので・・・）、劇薬ですから怖くて、病院で頂くことにしました。今は漢方のお薬も出してくれるところがあります。

ＰＭＳも酷いようですから、婦人科に行って相談されると好いですよ。今は女医さんのいる病院も多くなりましたから、探せばあると思います。

お礼

察してくださってありがとうございます><
薬は飲んだり飲まなかったり・・・あまり飲まないです。
婦人科にも行ってみようと思います☆
アドバイスありがとうございました！

回答No.1

carbonara2006

症状は個人差がありますし、どれくらい我慢できるかも個人差はありますが、生活に支障があるのであれば婦人科を受診してみてはどうでしょうか。
辛くて当たり前。と思って我慢しすぎるのは体に毒です。

参考になりそうなURLを貼っておきますね。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200507/2005072100047.htm

お礼

そうですね、婦人科の受診も考えてみようと思います。
HPとても参考になりました☆
ありがとうございました！