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寂しさから抜け出せない40代主婦の悩み｜対処法とは？
- 40代の主婦が抱える寂しさや不安感の解消方法について考えます。結婚生活での愛情不足や夫婦関係の問題、恋愛感情による不貞行為の心情など、さまざまな要素が絡んでいます。しかし、他の人との関係を追求するよりも、まず自分自身の心の健康を考えることが大切です。自己愛を持ち、自己肯定感を高めることで、寂しさから解放される方法を見つけましょう。
- 40代主婦が抱える寂しさと不安感の解消法を考えます。結婚生活での愛情不足や夫婦関係の問題、浮気による心情の揺れなど、さまざまな要素が絡んでいます。しかし、他の人との関係を追求するよりも、まず自分自身の心の健康を考えることが重要です。自己愛を持ち、自己肯定感を高めることで、寂しさから抜け出す方法を見つけましょう。
- 不安と寂しさに苦しむ40代主婦のための解決策を考えます。結婚生活での愛情不足や夫婦関係の問題、浮気による不安など、さまざまな要素が関係しています。しかし、他の人との関係にとらわれるよりも、まず自分自身の心の安定を考えることが重要です。自己肯定感を高める方法や心の健康を保つためのアプローチを試してみましょう。
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- ekopon
- ベストアンサー率10% (111/1076)
要するに、自己肯定できないのですね。 親御さんとの関係に問題があったのではないですか？ カウンセリングで、自分自身としっかり向き合ってみることをお薦めします。 相手頼みの愛はあやふやなものです。 自分で自分を愛せるようになってください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 親との関係は一言では言い表せませんが 私はいわゆるアダルトチルドレンの典型的な例だと思います。 今でも親とは絶縁状態です。 やはりカウンセリングが一番ですか？
- aoyama984
- ベストアンサー率45% (253/561)
100%の人に出会っていないだけ なので他の人も探してみましょう 夫と彼はキープして ちゃんと受け止めてくれる人 あなただけを見てくれる人 を探しにいく 今 何か収入源が無ければ アルバイトなどをしてみる とりあえず10万くらいを目標に できれば自活可能なくらい 収入は 自分の価値を再確認できるもののひとつです 自由にできるお金があることは自信にもつながります 少額でも 長く続けられるもの 結婚はいつ頃でしょうか 不倫はいつからでしょうか 結婚の約束をした人はどんな人でしたか 親との関係とは具体的に 人のさびしさは人によって解消するしかない 逆に 人で解消できないさびしさはありません 夫では希望がかなわなかった 彼の好意をありがたいと思った 当たり前で 普通のこと 個人的にはごく自然な話に思えます 変なことをしても おかしなことになっても ポイントは一つ 自分が満たされる しあわせ と思えるならどんなことでもいい 問題は 不倫までしたのにしあわせそうでないこと 最低や道をはずしたとはワタシ的には思えません 苦しんでもがいて流れついたところが今なんだと思います 必ずいるので探してみる 今度は積極的に 待っているだけではなく さびしい時にいっしょにいてくれる人 うれしいことがあったら 一番に伝えたい人 安心できる人がいれば 全て変わるとは言いませんが 変わるいいきっかけにはなると思います 不倫でもいい 幸せなら もし違うなら その場所は違ったということ きっとみつかるはず あなたの幸せを優先させてください 20代30代や 外国人とかは無理ですか http://www.dmm.com/rental/-/detail/=/cid=n_613pcbp73094r/ http://www.dmm.com/mono/dvd/-/detail/=/cid=n_613pcbe63196/ http://video.fc2.com/content/20130927GBGsFgSG/ ジョーダンですが 韓国の男性よくないですか ドラマだからですかね よかったので息抜きにどうぞ
お礼
ご回答ありがとうございます。 とりあえず仕事はしています。 結婚してからは10年ほどです。 2，3年目くらいからずっと寂しさを抱えていました。 不倫までして幸せそうではない…本当にその通りです。 リスク犯して不幸になるなんてばからしいですよね。 ドラマなどを見て勉強するのもありなのでしょうね。 そういうものはほとんど見たことありませんから。
- E-1077
- ベストアンサー率25% (3258/12620)
愛って何？ 自己愛も含めて。 寂しいって何？ 過去の経験がそうさせている・・・って、現実問題としては良くないことを改めるのが出来ないというのは「メンタル面が弱い」というだけでは語りつくせないところがあるのではないですか？ 人を愛さなければ、愛してもらえませんよ。 体の関係だけで人はつながるのではありません。確かにでこぼこはきちんと填まるピースのように合う人がいるわけですが、それを見つけるのは自身を見つけるのと同じくらいに困難だと思います。 よって、とりあえずは合っている可能性が高いひとと結婚するわけですよね。 そこで完結じゃダメなんですか？ ７０歳８０歳になって「レスだから離婚」になりますかねえ。 それとは違う？全然違わないと思いますよ。 無いものねだりを続けている限りは、あなたはどんな状態でも満足いく「愛」を得ることは出来ないでしょう。 私は「愛している」という言葉が嫌いです。重いから。それを受け止めてあげるなんて無理。よって自由にさせて欲しいと願うだけ。そのかわり相手にも自由にしていていい。代わりに紙切れ一枚の重さは重々承知。 離婚したって同じだと思うよ。 壮絶な過去なんて自慢しだしたらきりがない。。。。。。。 美女と野獣でも観て、愛するとは愛されるとは何か・・・を考えてみたらどうでしょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 人を愛さなければ愛せないというのは真理だと思います。 じゃぁどうしたら愛することが出来るのかと聞かれると それも分かっていないのです。 美女と野獣はちゃんと見たことはありませんが、見てみます。
- chiara3000
- ベストアンサー率27% (23/83)
寂しがり屋というのはその人の性質なのでそう簡単に治るものではないと思います。 知人女性に常に人と関わっていないといられない方がいますが、 病的だと思えるほど人に依存してします。 しかし、本人はその自覚ゼロ。 そして、周りもそのことを重く感じています。 たった一つ言えることがあるとすれば、 この負の感情から抜け出すこと。 それは自分に限らず皆、一人なんだと割り切ることです。 私も以前結婚していましたが、旦那がものすごくさみしがり屋で 私はその真逆の性格をしていたので、半ばさみしさも何も感じない 自分のほうがおかしいのではないか？と疑心暗鬼になったことがあります。 相当長い間（7年近く）、私も意思強固に人付き合いを拒み、 真剣に考えた結果、自分はだれかと一緒に生きていくことは 好まないと… だったら一人でやり直そうと思い離婚に踏み切りました。 彼のほうは私ともめている最中に彼のことを本気で好きで 大切にしてくれる人が現れたのでその女性とすぐさま一緒になったようです。 海外在住なのにわざわざ彼に会いに来るくらいですから、 相当、好きだったのでしょう。 こういう珍しいケースもあります。 でも、大体、体目当てでさみしさや退屈さを埋めるために 自分のパートナーに走るのではないでしょうか？ 私自身の考え方はそんなもんで弄ばれても 馬鹿げているから、逆に一人で結構て考えてしまうくらいです。 これくらいさみしがり屋さんと一人が好きっていう人間の 間にはメンタルの差があります。 だから、やはり自分で自分のことを律して直す以外方法はないんです。 きっと、相手を変えたところでむなしい気持ちが埋まるわけでは ありませんよ。 逆にもっとむなしくなるかも。 だったら、どこかで断ち切る勇気を持つほうがベターだと思うのですが。
お礼
ご回答ありがとうございます。 色んな方がいますよね。 私も相手が変わったからといって気持ちが落ち着くとは思えません。 おっしゃるように空しさだけが残る気がします。 しかし今の私には断ちきる勇気もなく情けなく思います。 でもそういう風に出来るように努力していきたいと思います。
- yaasan
- ベストアンサー率22% (2732/12291)
無理。相手に裏切らないで、と求めつつ自分は裏切りまくってんだから。 最低とか言うのは最低の人に失礼なくらい最低。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- gokuu999
- ベストアンサー率51% (538/1038)
こんにちは。 自分自身が考え方を変えない限り、誰の愛も信じられないのではないでしょうか。 あなたのことを好きな人に対しては「体目的でしょう」 セックスレスの旦那さんには「じゃあ何のために結婚したの？」 家事に協力的なことには「家政婦としても求められていない」 愛情表現豊富な不倫相手には「他でも女口説いているんでしょう、体目当てなんじゃないか」 何を求めているのかも分からないですよ。 なので寂しさ故に他の男性を求めても、きっと寂しさは埋まらないでしょう。 今の寂しさ辛くて離婚しても恋人と別れても、同じように寂しいでしょう。 人を信じられる人は強いです。 強いから信じられるのかな・・・ 信じる勇気を持ってみたらどうでしょう。 人の気持ちや言動の裏の裏の裏の裏の・・・・まで読もうとしない。 自分に見えるプラスの現実を受け入れること。 また、人から愛されることが当たり前だと思わないほうがいいです。 もちろん、人間は誰かに愛されるに値する価値があります。 でも、その愛されることを、感謝して受け止める心を持たなければ、 世界中の人があなたを愛したって、あなたにとっては愛されてないことと同じなの。 自分を受け入れて愛してくれる存在がいる、優しい言葉をかけてくれる人がいるって、奇跡的に幸せなことなんです。 ご主人が優しい人との事、優しくしてくれたら「ありがとう」って伝える。 恋人が愛情表現してくれたら「嬉しい」っていう。 愛情表現は人それぞれなんですよ。 その人がどういう時にあなたへの愛情を示し行動してくれているか、 どういう気持ちであなたに接してくれているのか、優しい心を信じましょう。 受け止めて「ありがとう」と思いましょう。 自分も愛情を与えましょう。 （相手に対する執着や、愛されたいがための押し付けは愛情じゃないです） 相手を受け入れ、信じること、感謝して、優しい気持ちを持つことが愛情です。 相手愛おしさに心が震えること。抱きしめてあげたくなること・・・ 与えられることだけを願ったら、ひもじいだけでしょ。 自分の大切なものを分け合えるからこそ、相手が分け与えてくれるものの価値が分かるんです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私自身、どうしたら満足するのか分かりません。 1番の回答者の方へのお礼にも書きましたが 私の意思などなくなるほど支配されてようやく 愛されてると感じるのかもしれません。 愛情を与えるというのもどういうことなのかわかってないです。 強くならなきゃいけないけど、どうしたら強くなれるのか。 裏切られるのが怖くて信じられないのでしょう。 勇気が足りないのですね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 拝見してて気がついたのですが、 私はずっと親の言いなりで育ってきました。 また付き合って私が安心出来る相手は 今思えばストーカー気質があるような 私を支配しようとするタイプの人でした。 だからなのか、そうではない人に対して 愛情を感じられないのかもしれません。 また昔から順風満帆に事が運んでいるのに わざわざそれを壊し、不幸な状態に置こうとし、 そうなると安心するということを繰り返してきました。 破滅型だと言われます。 自分を愛するってどういうことなのかすら理解できてません。 自分自身が一番信じられません。 やはりそこを乗り越えなければダメでしょうね。