話せない

質問

高校３年生です。
私は四人家族の末っ子で兄がいるのですが、父と兄とはほとんど口をきいていません。
原因は私のほうにあって、喧嘩したのをきっかけに無視をしはじめたのが原因です。私はもともと内弁慶で我の強い性格なようで、家族に対してはなぜか細かいところにもイライラしてしまいます。怒っても直してくれないことにさらに腹が立って、そのあてつけに無視をしはじめたように思います。
実は、無視をしはじめたのは小学６年か中学１年
あたりで、６年ちかく無視し続けていたことになります。でも、その異常さに気づいて本気で悩みはじめたのは高校３年になったくらいからです。自業自得なのですが、父や兄と食事をするときや家族全員でいるときに一人無言でいるととても虚しい気持ちになり辛いです。
何度も、態度を変えようと思うのですが、ここまで長い間無視を決めこんできたのでどうしたらいいかわかりません。最近やっと簡単な返事をするようになった程度です。また、話せていたころも喧嘩ばかりで私は口が悪く、性格が悪いという印象をもたれています。二人に対する嫌悪感から態度も悪くなってしまい、父と兄には多分嫌われていると思います。なのでなかなか話しかけたりする勇気がもてません。
それと、いまは態度を改めようと思っているのですが、気分に左右されるときがあります。自分でもイライラするタイミングや抑え方がわからず、態度に出てしまうと後から自己嫌悪に陥ります。
こんな陰気で心の狭い自分が嫌でたまりません。
喧嘩してても言いたいことを言ってたまには笑いあっていた頃に戻りたいです。
それはもう無理なんじゃないかとは思うのですが、少しでも関係を良くしたいです。
なにかアドバイスがあったらお願いします。また、イライラしてしまうときの対処の仕方なども教えていただけると嬉しいです。

回答No.2

okamahairi · ベストアンサー

お母様はどんな感じでしょうか。
家族の空気がそんなんじゃ、お母様だって気に病んでやしませんかね。
私も貴女くらいの頃、両親との仲は決していいものではありませんでした。
私には妹がいて、妹が私と両親との間をいい距離で保っていてくれました。
そして妊娠、出産をしましたが、今思うと孫の顔を見せた時初めて両親は私に対するわだかまりをぬぐっていたように思うし、私もまた子供を身籠って初めて親への気持ちが変わったように感じます。
今までの貴女は、過去の私のそれのように、一言で云えば「反抗期」ってやつなんだと思います。
徐々に貴女も大人になり、今のままじゃいけないと気付くことが出来た、でもどうすればいいのか分からない。
そりゃあそうでしょう、６年間は伊達じゃない。
私のように子供を産むくらいの事をしない限り、この頑なに守り続けてしまった関係はなかなか崩せないかもしれません。
でも気持ちがある事は何よりの解決への第一歩。
そこで登場するのがお母様かな～～
どんなお母様なのか、文面に何もなかったので、もしかしたら何の活躍もなさない存在ならば残念ですが、どうでしょう、一人でこの関係を壊す勇気が持てないなら、お母様に手伝ってもらえないか相談してみる価値はあると思いますよ。

お礼

母は明るくて普通のお母さんです。
私の父と兄に対する態度には呆れてるというか、諦めているような感じです。母も私のことを面倒な存在と思っているような気がします。

前に、話したくても話せないと言ったのですが、「それって変だよ」と言われただけです。きちんと相談したわけではないので、ちゃんと話してみようと思います。
ですが、これまで家族に本音を話したことがほとんどなくて、あまり話したくありません。私の悩みを受け入れてくれず、理解してもらえない気がして不安です。
何か、話せば話すほど私が得体の知れない変な人になっていく感じがするのです。家族とは考え方がだいぶ違うのかな、と思います。

それでもっと落ち込むくらいなら、黙っていようと思ってしまいます。

回答No.4

noname#202739

あなたは過去をおもーく書きすぎですね。

ほぼグチ。

そうやってイヤな記憶を掘り出すから、かえって病むのでしょうね。

過去はもう存在しないんです。

いちいち振り返らない。

お礼

言われてみるとそうかもしれません。グチってしまいました。

失敗するのを恐れているので過去をつい振り返ってしまいます。
でもそうやってぐずぐずしているから進めないんですよね。

一度ネガティブになるとどんどん悲観的になってしまいます。
ネガティブになりそうなときポジティブになれるコツなどありますか？

回答No.3

demerger

母とは話せるご関係のようですから、
母に「カウンセリングを受けたい」と言ってみてはどうでしょうか。

この意思表明にはいくつかの効用が期待できると思います。
まず、母に「この子は救いを求めている」と感じとってもらえるかもしれません。
さらに、母を通じて父や兄に「この子は何かを変えようとしている」という変化の端緒を感じてもらえるかもしれません。
そこで家族のバリヤー、ハードルが少し柔らかく低くなる可能性があります。

親とて、一人の人間。
何年も無視され続けて傷つかないはずがありません。
人間の心は、傷つかないために無意識に自己防御バリヤーは張るように思います。
それが例え、自分の子供が相手であっても。
原因を作った質問主様自身がそれを取り除くのは、なかなか困難が多いと思われますので
とりあえず「自分は変わりたいと思っている」という程度の信号を
「カウンセリングを受けたい」という一言で、発してみては・・と思います。

（ただし。これも二度三度となると「オオカミ少年」になってしまいます。
今回、本気で自身が変わりたいと思っているのかどうか、慎重に考えてみてください。
ちょっと言ってみただけ～という人を試すような使い方をすると、
二度と家族の心に触れることができなくなる可能性もあります。）

また、カウンセリングを受けるについても。
自分自身が心を吐露したい相手との相性もあります。
なので、きちんとした心療内科や、そうした機関から紹介されたところで受けてみましょう。

そこで「イライラしてしまう」原因や家族への気持ちなどを整理し
（何も気にせず心情を吐露することで、自分自身で、混乱している心を整理します。）
家族とどのように話し合えば、わかりあえるのか、理解してもらえるのか、許してもらえるのか。
解決の糸口になるように思います。
それが、最大の効用です。

お礼

なるほどです。カウンセリングを受けるのも手ですね。
まずは母に気持ちを伝えられるよう頑張ります。
焦らず慎重にいきたいと思います。

父と兄に対する嫌悪感を無くそうと意識しているのですが、まだ難しいです。波があります。
これは単に思春期とか反抗期だからなんでしょうか…？自分でも鬱陶しいくらいです。

ちなみに世間の人たちはどうやって反抗期から抜け出したのか気になります。

回答No.1

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嫌なこと言われたりすると嫌ですよね。兄弟はまだ許せるじゃないですか？

補足

私のほうはもう許しています。
もともと小さな喧嘩の積み重ねが原因でしたから…。

兄のほうは多分私を嫌っているので許していないです。話さないので私がこんな風に考えているとは思ってないと思います。

気づいたのですが、本文がすごく読みづらくてすみません…;
編集の仕方がわからないのですが、もしできたら教えてくださいm(__)m