体力と風邪の関係

質問

20代の男です。

小学生のときなど、「体力をつけて風邪に負けない強い体になろう！」
といった話を聞きましたよね？？

わたしは小学校から陸上競技を続け、大学ではフルマラソン、100kmマラソンも完走し、現在も現役です。

正直、体力は人並み以上だと思っていたのですが、今日ちょっと薄着だったためか、風邪をひきました。

ベッドの中で、「本当に体力あることと体調を崩さないことは関係あるのだろうか？正直体調管理の問題なだけではないのか？」と思いました。

小さい頃からの 体力をつけよう！ という教えにちょっと疑問を抱いています。

下らない問題ですが、皆さんの意見を教えてください！

回答No.2

pharmacy77 · ベストアンサー

確かに風邪等感染症に罹りにくい体をつくるのに、体力作りは非常に大切な事です。
但し、誰であろうと何時でも万全の体力を保っていられるものではありません。前の回答者様が仰っている様に、ストレス等で精神的に消耗してしまえば、それは体力＝免疫力に影響します。一流のスポーツ選手でも風邪等各種感染症の危険性から完全に逃れられる事は出来ません。
しかし、普段から体力をつけておく事により、回復力の強化、症状悪化の防止に大いに役立ちます。決して体力をつける事に疑問を抱かれる事はありません。
最後に、決して自らの体力を過信されることなく、感染症予防対策は万全になさって下さい。お大事に。

回答No.1

ゆうこりん（@liliy_love）

こんにちわ

幾ら体力があっても疲れやストレスで身体が弱ってる時に風邪のウィルスにやられると誰だって風邪引きますよ。
風邪は暖かくして寝るのが治癒の早道です。
加湿器併用して暖かくしてゆっくり寝てくださいね。

お大事に～

お礼

ありがとうございます。
加湿器、入れてみます！