辛いです。

質問

産後うつ？ただ神経質なだけ？私が悪い？
訳わかなくて辛いです。今日は朝から大泣きです。
1歳３ヶ月の息子がいます。今思うと息子が1歳になるちょっと前から毎日毎日色んなことで悩みすぎてる気がします。
今すごく悩んでいることは…
昔何年か連絡とってない人にはアド変更のメールを送らなかったことがあったんです。バカだったと思います。
共通の友人からのアド変更のメールでたまたまその人らしきアドレスを見つけて謝りと元気？というような内容のメールをしましたが、返信はありませんでした。
あと小学校卒業の後、福島に引っ越した友達も高1ぐらいまでは連絡とっていたのですが、その後は連絡とらなくなり同様にアドレス変更のメールをしませんでした。
連絡とらなくなり8年後くらいでしょうか？震災があり手紙を書いたのですが、かえって迷惑になるかなとか考えてしまい結局出さないままでした…
住んでいた地域は津波の影響もなくさほどひどくなかったようなのですが…今また気になり悩んでしまって…
手紙を出そうか悩んでます…

色々悩みどうしたらいいかわかりません。
長くなり申し訳ありません。

回答No.2

noname#202739

内心どう思っててもいいから、とりあえず口角を上げて笑ってみませんか？

後は、感傷に浸る曲を聞くとかね。

心が荒んで訳がわからなくなって、堂々巡りになる気持ちはよくわかります。

一時しのぎかもしれませんけど、よかったら、実践なさってみてください。

お礼

回答ありがとうございます！
1度笑ってみると少しでも前向きになれますね。
今は少し落ち着きました！

回答No.1

sirokuroinochi

こっちも今大変です。

身動きが取れないほど、どん底のどん底です・・・。

出るのは、ため息ばかり・・・。

食欲もあまりなく、コーヒーの飲み過ぎでますます憂鬱・・・。

考えが自分の中でぐるぐる回って、どんどん落ち込んで行く・・・。

こういう時はとにかく頭を空っぽにして、考えを一回切るのがいいということで、走ろうと思っていたのに、起きたら、久しぶりの雨って・・・。

ため息・・・。

とほほ・・・。

でも・・・。

今、できることと言ったら、走ることくらいしかない・・・。

だから・・・。

走ろうと思ってます・・・。

雨が上がったら・・・。

雨上がって、空は晴れてるのに、なせか前がぼやけてても・・・。

春を上向きで迎えたいです・・・。

お礼

回答ありがとうございます！
お互い大変ですね…
少しでも前向きになりたいですね！
頑張りましょうね！