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糖尿病と、食べ物について。

2014/01/27 21:52

次のリンクを発見しました。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1212276542 このリンクによると >糖尿だからと言って、食べてはいけないものはありません　>※ただし、合併症を併発していない場合・・・とのことまず、お聞きしたいのは、リンクにあるように指定された、カロリー内なら、何でも食べてよいのでしょうか?? ちなみに、血糖値は、110を前後した数値を推移しています。私も、リンクと同じ、1600Kカロリーに制限され毎日、鍋を食べ(野菜中心)、血糖値=110前後で、推移しています。さて、鍋も毎日、食べていると・・もう、3ヶ月になりますが・・あきました。食事療法で、なにか、よい方法は、ないでしょうか?? ちなみに、医者から、焼肉食べる許可をもらってます。でも、毎日、焼肉じゃ、健康に悪いだろうし。たまには、焼肉食うとして、なにか、アドバイスをお願いします。では、皆様、よろしくお願いします。以上

neo_Venus
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病気
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USB99
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2014/01/29 06:20 回答No.5

体重だけ記載されて、身長が記載してないので、評価のしようもないですが、食事療法を行っている目的次第です。糖尿病関係の検査値をよくするのが目的ならば、今の生活を続けるしかありません。しかし、将来の病気になる確率を減らすのが目的ならば、今の生活をしていてもしょうがありません。糖質制限食の成績は、HbA1cなどのデータの改善があるかをみているものがほとんどなので、糖質制限食が病気になる確率を減らせるのかは不明です。糖質制限食で肥満になったりLDLが高値になれば心筋梗塞を発症しやすくなります。将来的な、病気にある確率を減らしたいならば、肥満があれば体重の減少を指標とした食事療法が必要です。すべての病気が糖尿病を原因とするのなら、糖質制限食でいいですが、現実には肥満があれば（耐糖能異常があろうとなかろうと）癌になりやすくなります、心筋梗塞にもなりやすくなります。健康な肥満はないというのが現在の考え方です。肥満があって今の食生活で肥満が改善していないなら、現在の食生活は続ける意味はありません。　

質問者

お礼 2014/01/29 09:14

回答をいただき、ありがとうございました。

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noname#191181

2014/01/28 13:36 回答No.4

私は医者ではありませんが・・・。＞血糖値=110前後で、推移しています。素晴らしいと思いますよ。私も糖尿病です。糖尿病予備軍という方もたくさんいると言われています。（暴飲暴食してるが、血糖値が正常な方でしょうね。) 糖尿病の定義は知っていますか？血糖値の上限を超えた人はみんな糖尿病です。普通の人は、おなかいっぱい食事しても血糖値の上限は超えないそうです。オーストラリア産の牛肉の赤身は糖尿病にいいそうですよ。どんな味付けをするかでしょうがね。食べたらだめなのは、炭水化物です。米、うどん、スパゲティー・・・。焼肉よりこっちの方がだめですよ。やっぱり、たまには、好きな物を食べなければ、ストレス溜まって、うつ病になって・・・。後は、運動です。おいしい酒を飲むために、運動してる人も多いですよ。

質問者

お礼 2014/01/28 17:15

運動が、苦手なので、困ってます。以前は、サイクリングで、なんとか、落していましたがいまは、サイクリングすると、喫煙の条件反射が、出そうなのでやっていません、医師から『やせろ』と言われてますが。確かに、炭水化物、米だめですよね。うちは、0.5合未満にしています。たまには、焼肉で、そのあとが、続きません。鍋も、2ヶ月から3ヶ月、毎日食べてるので、あきました。他の方法ないか、探してみます。回答をいただき、ありがとうございました。

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noname#196137

2014/01/28 03:22 回答No.3

うちは食事療法らしきものはしとらんよ。夫の血糖値は150前後で、もう１５年以上変わらずだが。何か良い方法・・・健康的な普通の食事。朝は和食中心（パンだと、食事全体のカロリーが上がりやすい）生の野菜サラダはあまりしない（和え物、酢の物、浅漬け等で）カタカナ食を控える（ラーメン、スパゲッティ、カレー他）薄味（砂糖などの調味料を控えやすい、ご飯が少なくてすむ）季節の食材中心（食材自体の味を楽しめるので、薄味にしやすい）大きく揚げて、切る（一口カツなどは、衣が多くなる）汁物をつける（これでお腹が膨らむと、ご飯が少なめにしやすい）たまには焼肉屋さんで、好きなだけ食べる。・・・こんなとこです。

質問者

お礼 2014/01/28 17:09

うちの場合、鍋(野菜中心)で、落してます。ご飯は、0.5合未満で。たまには、焼肉を食べるとして、鍋ばかりで、あきました。ちなみに、昼は、ロールパン2個とサラダ、これは、病身の栄養指導による、指示です。これで、血糖値110前後を推移してますが・・お互い、苦労しますね。コメントをいただき、ありがとうございました。

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bell-0728
ベストアンサー率23% (3/13)

2014/01/27 22:11 回答No.2

１１０ですか。境界型ですねぇ。Ｈｂａ１ｃは測定されていますか？さて、食べ過ぎかどうかとの質問ですが満腹感を得るためには、よく噛むことです。糖尿病の方同同士のコミュニティサイトで、とても役立つ情報が多いのはサンスター http://jp.diabetes.sunstar.com/　一度お試しください。プレゼントも多いですよ。

質問者