骨盤を歪ませる筋肉

質問

骨盤を左右、上下、前後に歪ませる要因となる筋肉の名称を教えて下さい。

回答No.1

wanowano110 · ベストアンサー

相互に関わったりするので難しいですが

前後
腸腰筋
大腿四頭筋
縫工筋
大腿筋膜長筋
ハムストリングス

左右
臀筋
腹斜筋

あたりでしょうか
上下と言うのはちょっとイメージできません

お礼

ご回答有難うございます。いろんな筋肉が関わっているのですね！とても参考になりました。

回答No.4

o120441222

＃2さんの言うとおり、骨盤というのは骨の塊ですからそれ自身が歪むことはありません。あるとすれば仙腸関節炎や恥骨骨炎など病的な異常の場合です。

骨盤の動きとして主に前傾、後傾を見ますが、後傾にする筋肉は腹筋、前傾にするのは腸腰筋
、大腰筋、長内転筋、大腿直筋、薄筋、縫工筋などです。

骨盤は脊柱によって後ろを固定されいますので、前の方（恥骨側）に力を加えたほうが動きやすいわけです。腹筋は持ち上げ、前傾の筋群は引き下げるイメージです（後ろが固定されいるので、前から引き裂ければ結果骨盤が前傾する）。

背筋は骨盤を後ろから引き上げると勘違いしている情報もありますが。背筋は骨盤の付着部に対して平行なので力学的にトルクを発揮しにくい構造にあります。ですから背筋は骨盤後傾時に最も力を発揮します（=骨盤の強い前傾力はない）。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

回答No.3

watch-lot

＞そうさせる筋肉を知りたいのですが？
●ですから、骨盤の前後の傾斜である場合は、腹筋と背筋です。
猫背の場合は背筋が弱いから。出っ腹の場合は腹筋が弱いからです。
これもテレビで整形外科の専門家の説明でありました。

それ以外の向きの傾斜は筋肉が原因ではない。

回答No.2

watch-lot

骨盤は傾斜することはあっても骨盤が歪むことはありません。
これは整形外科医の説明です。

一般に骨盤が歪んでるとか主張しているのは整体かカイロプラクティックの術師だと思われますが、方便として解釈すべきです。

で、骨盤が前後に傾くのは正しい姿勢になっていないから。
つまり、猫背や出っ腹のケース。腹筋と背筋の筋力のアンバランスもある。

骨盤が左右の高さが違うとき、それはどちらかの足の関節がおかしいときか、背骨が湾曲している。

お礼

ご回答有難うございます。そうさせる筋肉を知りたいのですが？