潔癖症でしょうか？

質問

結婚5年目になります。できちゃった婚でした。結婚そして産後っと気になる症状が増えていきました。それがやっと、最近こちらのサイトで「アダルトチルドレン」であるとか、「パニック障害」であるとか「過喚起症候群」であるっというのを教えて頂いて、判ってきました。そして、最近、ＤＶの夫が原因で症状が悪化し、とても勇気がいったのですが神経内科で診察を受けたのです。でも、まだ2度しか通院していないのですが、病院とは、その時の症状を聞いて薬を処方するだけっという感じを受け、根本的な治療になるのか不安を感じてしまいました。
5時間待ちで１０分程度の診察で薬だけもらってくるのでは、薬だけあればいい感じです。
先生の前にでると、自分からあれやこれやとうまく相談できない私にも原因があるのかなって逆に落ちこんでさえしまいます。そこで、又こちらに書き込ませて頂こうと思ったのです。
なんだか、私は潔癖症のようでもあるのですが…。
洗濯物を干す時、取り込む時、タンスから出す時、石鹸で手を洗わないと気がすまないんです。自分では普通だと思っていましたが、段々エスカレートしているみたいです。食器を洗う時も同じです。手を洗ったら少しでも他の物を触りたくありません。洗濯物や洗った食器をしまうまで、干すまでは他のものには触れないのです。
みなさんは、洗濯物を干す時などは石鹸で手を洗いますか？私は洗濯物を触られるのがとても嫌なので、一部屋洗濯物を干すために子供や他の人が入れないようにしています。
思えば、小さい頃から母親に洗濯物に触るとひどくヒステリックに怒られました。だから、洗濯物はそういう風に扱うのが普通だと思ってたのですが…。
これは、潔癖症でしょうか？別に菌が怖いという訳ではないんですが、そうしないと汚いと思うのです。

回答No.3

Syo-ya · ベストアンサー

頑張ってますね。

　まず強迫性障害かも知れませんね。
http://www.nhk.or.jp/fnet/arch/tue/31021.html
こちらが参考になるでしょうか。

　でも、別に病名で驚くことは無いんです。
病名を聞くと「ああ、やっぱり大変な病気だ・・・」と勘違いしやすいですが、
風邪だって正式には「風邪症候群」と言います。病名は堅苦しいと決まっているんです。
名前が無いと治療の為の進歩も無いですから、難しい呼び名が付いているだけですので、気にすることは無いんです。「ちょっと潔癖気味かも」で良いんです。

　あと病院ですが心療内科は行かれましたか？
残念ながら私は１～２度しか行ったことが無く詳しく無いんですが、こちらのサイトの過去ログに書かれていましたので、一度、電話で相談されても良いと思います。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=781754
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=565435
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=800293

　あと上のサイトにも書かれているように、健康には「セロトニン」という神経伝達物質が深く関わっています。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
http://www.sankei.co.jp/databox/karada/html/225.html

　このサイトにも書かれていますが、セロトニンは呼吸の管理にも使われているので、慢性的なセロトニン不足は過換気にも繋がると思いますし、発想にも、全てに繋がります。ましてやいろいろ悩みが多い時期・環境ということなので、セロトニン不足になっても無理もないんです。ですから、まず、そのことを頭にしっかりと叩き込んでください。

私達が考えたことは、脳の中では確実に分泌物として物質化されているんです。
苦労が多いと、あっちこっちに不具合が出るのは、当然の仕組みなんです。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=833061
こちらの＃４が参考になるでしょうか。

　で、私がしつこくお薦めしています呼吸法、気功法なんですが、これらの実践によりセロトニン神経を鍛えることが出来るのだそうです。逆もまた真で、悪くなるんなら、良くすることも出来るんです。

上記の「あるある大辞典」のセロトニンの回の根拠になっているのが、
東邦大学医学部生理学の有田秀穂氏の研究です。
http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/
http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/arita/arita.html
http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/hot/20040322/20040322a.html

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=828685
こちらの＃４に、セロトニン賦活法を簡単に纏めてありますのでご覧下さい（最低１００日だそうです）

　是非、同氏の本を図書館でご覧になって、そして呼吸法を改めて実践して欲しいと思います。私自身が自分のパニックと鬱を呼吸法、気功法の実践で治したので、絶対の自信を持って再度お勧めします。他の研究者、科学者の本もいろいろ読んでいますが、セロトニン以外にも、座禅、呼吸法、瞑想、気功法によって、人体の生理機能が向上することは間違いないので挑戦してみてください。

あと以下も、暇なときに読んでください。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=825107（＃６）
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=821800（＃７）
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=815422（＃８）
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=801195（＃４）

お礼

書き込みありがとうございました。Syo-yaさんに書き込んで頂けて本当に嬉しいです。
呼吸法は続けていたんですが…最近気分がふさぎこんでしまって、日中はほとんどできませんでした。寝る前にやるのみでした。
私の場合、病院に行って逆に治療に終わりが見えない感に襲われてしまったんです。最近出産した友達がパニック障害ということが判って、お互いのことについて話したら小さい頃の嫌な思い出などが本当に似ていたんです。それでだいたいの原因が判ったように思えたのですが、その後どうすればっと行きづまってしまったのです。私の病気が子供にも影響するとあって焦りました。
くよくよと物事を考えたり、かなり具合が悪くても外ではニコニコっと笑顔で対応してしまう自分の性格、人の顔色を常にうかがって機嫌が悪いとか、いつもと違ったりすると、私何かしたかな？っとものすごく不安になってしまいます。こんな自分もかえなきゃ駄目だと感じました…でも性格を変えるなんてどうすればいいんだろうっと途方にくれてしまったのです。それに加えて、潔癖症やら、整理前症候群やら、色々な病気に重複してかかっていることが疑わしくなってきて…自分は何者なのか？っと不安になりました。実は恥ずかしくて相談できずにいたんですが私は過敏性大腸症候群でもあるのです。それが原因で行きたくても行けない場所や周りの人に誤解されてしまうことがたくさんあります。
セロトニン不足の症状にだいたい当てはまってました。呼吸には肺と腎臓が関係するとあり、これにも驚きました。私は生まれつき腎臓の病気があります。そして喘息。そして心っとつながっていると感じました。ひどいアトピーも、アトピーは「口呼吸」が大きな原因だっというのは知っていたのですが、やはり呼吸が大事なのだと感じました。
長くなってしまってすみません。
病院に行くより、Syo-yaさんに色々教えて頂けることで、前に進むことができます。本当にありがたいです。やっと先が見えたので又がんばれます。
朝の散歩もさっそく実践してみようと思います。又、つまづいた時は書き込みさせて下さい。宜しくお願いします。いつも感謝しています。

回答No.2

noname#6478

こんにちは。

ここで私が「あなたは潔癖症だ」などと診断することは出来ないのですが
あなたが不安に思っている気持ちはよく伝わってきます。
要はあなたの症状がどうだとかではなく、あなたがどう感じているかです。
不安に思って苦しいのであれば、それは何か策を講じねばなりません。

昔のお母さんの行動によってあなたの行動が同じようになるのは
当たり前のことだと思います。
私は全然気にしない方なので、その回答としては
手を洗うことはしません。
ましてや石鹸で手を洗うのはトイレと外から帰ってきた時くらいです。
でもその行動を人に押し付けない限りでは、あなたの行動に
自信を持ってもいいと思いますよ。
それで回りの人に潔癖症だといわれたとしても、
人に迷惑をかけないのであればいいじゃないですか。
家事の仕方は人それぞれです。

神経内科に通っている事は旦那さんも知っていますか？
それが旦那さんのDVにも問題があることを知っていますか？
あなたはもう少し自分の気持ちを話して整理し、
理解してもらう事が必要な気がします。
そんな病院の診察であれば、転院してみてはいかがですか？
先生と合わないことだってあります。

またカウンセリングを受けてみるのも一つだと思います。
カウンセリングは先生に直してもらうのではなく、
自分の考えを整理できるいい機会になると思います。

以上私の経験からお話しました。
良くなるといいですね。

お礼

書き込みありがとうございました。
とても参考になりました。
私の友達はweweさんと同じです。たくさんの方がそうであることを知ることで、今までしてきた自分の行動が過剰であると、嫌というほど判ればやめられそうな気がします。自分でもすごく大変で苦しいのにしてしまうので、早く自分でも自分を納得させたいと思っています。
お風呂の掃除にも1時間位かかります。入浴も時間がかかります。食器あらいや洗濯にもです。疲れてしまうのにとことんやらないと気がすまなくって。自分でも切ないです。

ご協力ありがとうございました。(*^ u ^*)

回答No.1

ys_captain

当該サイトの潔癖症候群のページに
対人関係への不安から…という記述があります。
医者ではないので断定しませんが、
色々症状が出るのは、対人不安によるものと
お見受けします。
薬もある程度効きますが、きちんとカウンセリング
出来るところの方がいいでしょう。
私は不安症ですが、対人ではないので
投薬（８年以上になりますが）でしのげています。

参考URL：

http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_1/1_05_syoukougun.html

お礼

書き込みありがとうございました。
紹介頂いたサイトも見させて頂きました。
とても参考になりました。
私があてはまる症状には、だいたい生真面目が原因とあります…。すごく思いあたります。
生真面目って直すの大変そうですね…。
でもがんばってみます！
ys captainさんもがんばっているご様子、励みになります。ありがとうございました。