トレーニングベンチを作る方法を教えてください。

質問

ホームセンターなどで市販している材料を使ってトレーニングベンチを作る方法はありますか？
あと、鉄パイプなどを使って、懸垂するための鉄棒を作る方法はありますか？
どちらか１つで良いので、教えてください。（できれば両方）
お願いします。

回答No.1

CC_T · ベストアンサー

１）２×４ではしご状の構造を作る。コースレッドかスリムネジの固定が楽。
２）梯子を支える支柱を付ける。高さを変化させたければ、支柱はボルト固定とする。
３）10mm以上の厚みの合板に、ボンドか両面テープでズレ防止して銀マットやウレタンマットを貼る。
４）３の上に布なり合成皮なりを敷き、背面で薄板材に巻いて引っ張ってタッカー等で止める。
５）４を１に載せて、L金具を使ってネジ固定する。
フラットベンチの出来上がり。

１）２×４組み合わせでベース脚を作る。
２）２×４に希望の高さで棒を通す穴をあけた支柱をベース脚に立てる。
３）ぐらつき防止のため、支柱とベース脚を結ぶ法杖をつける。
４）鉄パイプ棒を支柱の穴に通し、抜け・回転止めにネジ固定する。
　懸垂用ならイレクターパイプでOK。　
　支柱に穴を開けず、棒を上に載せてサドル固定でも可、回転止めにネジを打つ方が良い。
懸垂鉄棒のできあがり。

とりあえずラフ案ですけど、手ノコとドライバーだけでの製作は不可能に近いです。ホームセンターのカットサービスを利用し、３000円未満の安い電動ドライバーで組み立てるとして、自作によるコストメリットがどれほど出せるかなぁ？
どちらも材料費は3000円でおつりが出るはず。
ただベンチはともかく、懸垂鉄棒の方は買ってもそう高くはならないと思う…。

何なら両方合体したものを作っても。
鉄棒を前面オフセットして取り付け、ベンチの梯子構造を懸垂鉄棒の支柱の間に付ける：添付絵

さらなる質問は、希望形状のラフイラストか参考写真のリンクを添えてDIYカテへどうぞ。

お礼

とても詳しい回答ありがとうございます。
３０００くらいで作れるのですよね。
早速作ってみようと思います。