世の中が汚く思えます
長くなりますが聞いてください。
世の中が嫌になった時、どういった思考をすれば、元気が出ますか？
私は性に対して潔癖で、付き合うなら童貞の人がいいと思っていて、旦那は童貞でした。
一年付き合ってから二年間の遠距離恋愛を経て結婚しました。
そのままとても幸せに過ごしていましたが、約半年前、遠距離恋愛中のセフレの存在が発覚しました。相手にも確認しましたが、5～6回会ったとか。
皆さんが想像する以上の仕返しをしました。三年間付き合って、旦那の嫌がる言葉を熟知してますので、旦那の人格を否定する言葉をたくさん浴びせました。旦那が夜勤の時に適当に男の人の画像を見つけてきて「この人と晩御飯いってくるね」とだけ送り、朝まで着信を無 視しました。旦那と相手とのやりとりを印刷し、一つ一つに自分がどう感じたか、その日その時自分は何をして、どれだけ旦那を思っていたか説明しました。
過呼吸やパニックにも陥りました。
しばらくしてから、絶対に許さないけど二人で結婚して良かったと思える人生にしようと決めました。でもまだ毎日のように、旦那とセフレとの行為が頭に浮かんだり、LINEなどのやりとりが細かく思い出されたりして、本当なら毎日泣きそうです。
旦那に勧められて心療内科にも行きました。
私としては、病気でないならそれでいいし、もし病気なら薬をもらって楽になりたいという気持ちで行きました。
そしたら心療内科の先生に、「結婚前の浮気は不貞行為にならないんですよ」「まあ結婚しちゃうと男女とも努力を怠ってしまいがちですからね、綺麗にいようとかしましょう」と言われてしまいました。
まず私は弁護士に会いに行った訳では無いし、遠距離中はダイエットをして痩せましたし、知らない土地で仕事について辛い(であろう)旦那に色々としてきました。
元気になるきっかけができればと思って行った場所で蹴落とされたので、そこからはもう誰にも頼りたくなくなりました。
今では世の中のすべての人が汚く見えます。
綺麗なのは学生時代からの親友と母くらいです。
街ですれちがう人々、テレビにうつる芸能人、職場の人、父親、祖父、親族。すべての人が汚いです。
例えばテレビや街で一瞬、この人素敵だなと思っても、「まあどうせ裏では浮気とかするんだろうな」と考えてしまいます。
ちょっと前には不倫SNSなんてものが誕生したし、私の友達の元カレも、何人かは浮気してました。
私は田舎で生まれ厳しい両親に育てられ、いじめに屈せず勉強もそこそこきちんとして、礼儀を第一に育ってきました。
自他ともに認める真面目です。
そりゃ私だって虫は殺しますし、ドアを足で閉める時もあるし、汚い言葉も使うし、嫌いな人もいます。
世の中は性善説でなりたっていると思っていたんです。
ですが違いました。皆汚いです。
私が結婚後に引っ越してきたこの地は特に汚いです。汚い風俗店やバーや、そこに勤務したり利用する汚い大人ばかりです。
時々遭遇する子ども達も、自分では考えられないくらいバカな子ばかりです。
こんな世の中で子どもを生むのも嫌になります。
そういうのをすべて、毎日押し込めて毎日笑顔で頑張っているのですが、月に一回くらい(たぶん生理前とかの要因が重なって)取り乱して泣いてしまいます。
これももうやめたいです。もっと楽しく生きたいです。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。吐き出したので長くなりましたが、どうか私が元気になる言葉をください。心療内科へはもう行きたくありません。
それは違う、などの議論はしたくありません。
お願いします。助けてください。
お礼
回答ありがとうございます。