この低温期、安定していますか？

質問

いつも参考にさせてもらっています。
携帯からなので見にくかったらごめんなさい。

続けて2回、心拍確認前に流産しているので
基礎体温をつけることにしました。
流産後すぐに基礎体温をつけだしたので
バラバラでしたが今月の1日に生理が来たので
安定したかな？と思ってます。

ただ、低温期にしては高めなのかな？とも思っています。
ちゃんと2相に分かれたら低温期とみて大丈夫と知りました。

ただ、今が安定しているのかがわからなくて…。
やはり流産後の生理なのでまだ安定してないのでしょうか？

これは安定してると言えますか？
それとも高温期になるまでわからないのでしょうか…

11/1 36.58
11/2 36.55
11/3 36.26
11/4 36.31
11/5 36.39
11/6 36.41
11/7 36.55
11/8 36.53
11/9 36.34
11/10 36.74【測定中に地震が起きて心臓がバクバクでした】　
11/11 36.25
11/12 36.52
11/13 36.33
11/14 36.25

回答No.1

motomoto12 · ベストアンサー

流産を2度されたとのこと、ご心痛お察しいたします。

では、2度目はいつでしょうか？
今月生理があったようですので、1年前に・・・ということではないと思います。
といいますのも、経験上、半年以上経ってから生理は、ただの不正出血かと思います。
私の場合、2か月後？？約3ヶ月後ぐらいで生理が来ました。
主治医から3か月以上経っても生理が始まらない場合は、再度受診と言われており、
受診予約を入れる、入れない？と迷った矢先に生理が来たので、主人とホッとしたのを
覚えています。
ただ、そこからは、周期が若干ばらつきがあり、安定したのは、それから半年してから
でしたでしょうか。

流産や中絶の場合、子宮なり、脳が急な変化についていけていません。
その点が、私たちは「生身の人間」であるのです。ロボット、身近で言えば家電のように
「壊れたから修理」
といって、修理してすぐに元通りになりますよね？
人間はそうは行きません。

元気になったようで、体調が変化しているが、それに自分が気付いていないこともあります。

以前はOKでも、その後NGになることもありますからね。

よって、その2度目がいつかでは、今はまだはっきり、「ホルモンが乱れています」とは言い切れず。
安定はしていないけれど、安定に向けた準備段階の乱れでは？？とは思いました。

全体的に高めの体温かと言われれば、普通じゃないでしょうか。
微妙に高め？？ぐらいかと。
ただ、この14日以降どういう体温になるかによるかと。

11/1に生理開始ですよね？だとすると、教科書の一般的情報から言えば、今は
「低温期」
ですからね。この後、高温になれば、それでいいのかと。
ただ、低温期に度々36.5℃以上が出てくるので、測定誤差を考えれば、夜中に、朝方
トイレに行く回数が多かったとか、ご主人と仲良くしたとかなのかと考慮すれば、
全体的に低温期でよろしいのかと。

ただ、この体温をずっとキープでまた生理が来たならば、二層になってはいません。
でも、1週間であっても、波が多少あっても36.5℃以上が続けば、よろしいのではないでしょうか。

大変きついですが、14日間程度の基礎体温で、全てを判断しろは無理です。
流産された
という過去もありますので。

今は、基礎体温に一喜一憂せず、あくまで健康管理の情報の一つと思って測定してください。
先ほども記載しましたが
「測定誤差」
もありますし、また高温になる要因も考えられます。

朝方トイレに行った、そして気張ってしまった、それから1時間後に測定した
などの場合は、基礎体温情報としては、正確さはありません。
仕事で、睡眠が4時間もあったような無かったような・・・でもその前日までは、常に6時間の
睡眠があった状態。
ともなると、この4時間の睡眠しかしていない日の基礎体温情報は、曖昧にもなりがちです。

案外、正確なデーターを取ろうと思うと、基礎体温って難しんです。
だから、あくまで目安情報です。
測定し忘れの日があってもいいので、気長に。そして、5年間基礎体温を健康管理で付けていた
私から言わせると、まず、数か月は測定し続けなければ、正確なことは言えないのでね(笑)
で、数か月も付けていくと、見えてきますから。
今月排卵してないなとか、しているけれど弱いなとか、まぁー色々。

14日だけの情報では、ちょっと見えづらいかなぁー。

次を大変望んでいらっしゃるのかと察します。
ただ、焦りは禁物です。
私も焦りましたから。ただ、その焦りがストレスになると逆効果なので。
我が子が授かったときは、「次」を失くして、もういいや！治療も面倒、辞める！
と決めて、気が本当に楽になったときでした。
だから、「あれ？？？生理ないし、高温期続くし」と思ったときは、「嘘でしょ？？」
でしたからね。
最後は、笑えて来ましたら、自分に授からないのはストレスも要因だったのかと、笑えました。

よって、今はまずは、ホルモンバランスが安定してきたかどうか見極める程度で。
流産から半年たってもこのまま高温のない基礎体温ならば、プロに判断をゆだねては？
ただ、主治医からその点は指示あったと思いますので、主治医の指示に従っていただいた方が
いいとは思いますが。

お礼

詳しくありがとうございました。
2度目の流産は10月4日から出血が始まり、そのまま流れてしまいました。
基礎体温をつけだしたのは10月6日です。
10月の終わりに内診でお医者さんに
そろそろ生理がくるね、と言われ11月1日に生理となりました。
生理が来るまで基礎体温の計り方も下手だったのもあるけど
いわゆるガッタガタでした。
生理が始まった日から、質問に書かせてもらった体温になったので
安定したのかな、と思い質問させて頂きました。

そうですよね、まだ安定するには早すぎますよね。
回答者様の言うとおり焦りです…(´・ω・`)

とにかく基礎体温を続けてみて
またわからないようであれば
お医者さんに聞いてみます！