統合失調症です

質問

5年前に、抑うつ病と診断されました。とにかく生きているのが辛くて、症状が改善されないまま、薬でごまかし、自分を押さえつけていました。病院をきちんと選択しなかったために統合失調症になってしまいました。母親から、幼少期から自分を否定され続け、言葉の暴力と圧力、脅し、刃物を持って追いかけられるなど苦しめられてきました。もう何十年も負った深い傷は、治療を行っても消えることなく、どうしたら抜け出せるのか、もはや死を選択するしかないのか困惑しています。自殺企図、向精神薬の大量服薬やリストカットなどの自傷行為が止められずに苦しんでいます。どうしたら私は、救われるのでしょうか？教えてください。お願いします。

回答No.4

areajk

はじめまして、こんばんは。
現在、トラウマの治療にはＥＭＤＲという治療法があります。
お調べになってみてはいかがでしょうか。
リンクは日本ＥＭＤＲ学会です。

参考URL：

http://www.emdr.jp/

お礼

EMDRは、2年ほど前に受けました。
全く効果なく、かえって悪くなりました。

回答No.3

noname#186728

私の場合、発達障害から様々な精神疾患を発症しています。統合の様な症状も解離もあります。最近緩和されてきました。とにかく自分を解放して拠り所を見つけることではと思います。あなたにとっては御家族から離れることもその中の一つではと思います。私は、嫌な自分も人様の嫌な所もゆるし、拠り所を見つけて緩和されてきました。他の方が大自然に身を置くと仰有っておられますが、心に平安をもたらすものは人各々違います。私は生まれ育った里山に住み続けて野菜を育てていますが、畑で鬱や躁になることもよくあります。今は近所の教会とジムが平安をもたらしてくれてます。何でも良いので見つけて下さい。

お礼

回答いただき、ありがとうございます。返信がおくれまして申し訳ございません。
父親は死亡し、私は、結婚して母親から逃げました。しかし、物理的な距離ではなく、心の距離だったのです。長い間支配されてた私は、今も苦しめられています。主人には、申し訳ないです。子供もおらず、拠り所なんてありません。

回答No.2

kitamura rusei（@rusei）

うつ病→統合失調症で１０年です。
いつの間にか統合失調症の診断になってしまいました。
だから幻聴幻覚等はありません。

自殺企図、大量服薬、自傷行為は３年ほど前に止めることが出来ました。
でも、今は今で苦しんでいます。
複数の治らない（完治しない）病気とどう付き合っていくのかがわかりません。
そういうことはあまり考えるなと、主治医にいわれたら、少しは気がらくになりました。
もう、なってしまったのものは仕方のないことだと諦めがつきました。

質問者さんも救われるとか考えることなく、今を生きてみませんか？

わたしはカウンセリングを４年位受け続けて、過去のトラウマがどうでもいいものになり
来月最後のカウンセリングを受けて、カウンセリングは卒業予定です。

今は病院のデイケアに通っていて、いずれはこうなるんだ！！という目標も持ち始めたところです。
明確な目標が出来たら、頑張って生きよう（病気を治すということではないです）と思い始めました。

お礼

回答いただきありがとうございます。返信遅れてもうしわけございません。
私にも明るい未来がくるといいなと感じました。今を生きること今は、難しいですが、何年かかってでも生きることあきらめないときがくるといいです。ありがとうございました。

回答No.1

orenge-sundy99

今は、ご実家でご両親と住まわれておられるのですか？
そういう環境からは、まず離れたほうが、やはりいいと思います。

私も家族でつらいことがあった時、心療内科の先生に田舎で治療する泊まり込みの施設のような場所がある、と行っていたので、そういう場所に行ってみるのも手段だと思います。
自然はストレス発散にもなるので、過去の苦しいことをかなり忘れさせてくれますよ。

そのご両親はもう、虐待で本来なら捕まってもおかしくないです。

環境を絶対変えるべきです。

親はいずれ亡くなるし、いい心療内科を市役所で尋ねてみて、そういう泊まり込みの施設がある場所に
行ったほうが安全だと思います。病気も自然の中のほうが治しやすいと思います。

私も今日相当嫌なことがあり、売り言葉に買い言葉で「家から出て行け」と言われむしゃくしゃしてました、うつ状態にも
よくなります。
でも、近所に万博があり、チューリップの球根の植え付けをしたり、広い草原や大木、大きな空を見ていると、
悩みが少し小さく感じますよ。

もし、遠くにいくエネルギーがなかったら、雲を見る、大空を見るだけでも気持ちが、うつ状態から少し離れられます。

昔のトラウマから抜け出すというか忘れるのは完全に無理でも、今気分が少しでも晴れることをしましょう。
部屋にこもるとうつ状態がひどくなる、と思います。

花を植えるボランティアとか、に参加するのも手段かもしれません。
花は気持ちを明るくさせてくれますよ。

私ももう年齢が行って一人身でどうやって生活していこうか、悩み中ですが、
ご自分の命を大切になさってくださいね。明るい人と出会うと、明るい気分になれますよ。

電話で聞いてくれるカウンセラーもあるので、電話のほうが話しやすかったら、洗いざらい話すのも手段です。

お礼

回答いただきありがとうございます。返信遅くなりましてごめんなさい。父親は他界し、私は、結婚して母親とは、離れて暮らしています。物理的には。
うまく言えませんが、長い間苦しめられてきたので、簡単にはいきません。これから先も私は、自傷行為を繰り返し、もしかしたら、死を選択するときが来ると思います。その時は、仕方ないとおもっています。
ありがとうございました。