吹き出物で気を付けること

質問

ここ数年、吹き出物に悩んでます。
治ったかと思えば、新しいところに出来るの繰り返しで
ところどころ痣のように跡が残ってしまっています。
もうすぐ25歳と若くもないので、跡がずっと残ってしまわないか心配です。

スキンケアはミルククレンジング→泡洗顔→化粧水→保湿美容液→ジェル→美白美容液→乳液

です。美白美容液はイプサ、それ以外はアクセーヌを使っています。
私は化粧品でかぶれやすく、他のデパートコスメでは吹き出物おろかつけただけでひりひりして、どうしようもなくなったことが多いです。いろんな会社をめぐったうえでのなんとか荒れなかった会社が上記です。
ちなみに、下地、ファンデもともにアクセーヌです。
パフも、雑菌が繁殖しやすいと聞きます。洗濯できるので、一度使ったら洗うようにしています。

吹き出物以外、水分と油分のバランスは理想的だと言われます。
自分でも、夏場でも冬場でも肌のかさつきなどを体験したことはありません。
吹き出物だけが困っています。

食べ物については、ファストフードは食べないようにしています。
昔はすきだったパン屋なども、あまり行かないようにしています。
できるだけ家で自炊するようにして、野菜とタンパク質を多く摂るように心がけています。
お腹の調子も整えるため、乳酸菌飲料も三食ともに飲んでいます。
ですが、たまに突発的に甘いものが食べたくなったりもして、お菓子を食べてしまう事はあります。
そんなに頻繁ではないのですが…。

睡眠については、大体10時に寝て、1時ごろに一回目が覚めて、寝付けず、3時ごろに再び寝る、といった感じです。あまりいいリズムで無いように思うのですが、やっぱり改めた方がいいのでしょうか。

そして、最大の原因はストレスと薬です。
持病があり、強力な薬を5種類ほど飲んでいます。
昔主治医に相談したところ、どの薬でも出るからねえ、と言われてしまいました。
ストレスに関しても、ちょっとしたことでイライラしたり、心配になったりで自分でストレスを作ってしまっている気がします。

以上、気を付けていることや気になることなのですが、それ以外にもなにか実践したらいいよ
とのアドバイスがあればぜひよろしくお願いします。

私よりも全然肌のことを気にしていない人でも、吹き出物には全く悩んでいなかったりして
そういう人を見ると羨ましくてたまりません。

長文になりましたが、宜しくお願いします。

回答No.1

yaimai88 · ベストアンサー

同じ年代の女です。

私も吹き出物が酷い時期がありました。
悩まれる質問者様のお気持ちよく分かります。
だけど、色々と努力されててすごいですね！

私は、吹き出物の酷さにエステに通ったことがあります。
その時注意されたのは、やはり糖が良くないということ。
私は仕事中どうしてもお菓子が食べたくなり、気づいたら毎日、少しずつ糖をとっていました。

あとはストレスが大きかったと思います。
働き始めてまもなく、慣れない環境にかなりのストレスがあったと思います。

専門家では無いですが、女の人ってホルモンバランスでかなり左右されますよね。
生理が遅れたり、吹き出物がでたり。
ホルモンバランスも視野に入れてみたらいかがでしょうか？
生理は安定していますか？
婦人科に行ってみるのも手かもしれませんね。
私は吹き出物とは違う理由で婦人科に行き、今低量ピルを服用してますが、心身共に安定している気がします。

コレだ！と言える原因はわかりませんし、一つじゃないかも知れませんが、私はもがいているうちに無くなってきました。

質問者様も絶対に綺麗になりますよ^ ^

毎日ご自分の体をいたわって、出来るだけ笑顔でストレスフリーな生活を送ってください！

お礼

丁寧な回答、ありがとうございます。

糖を摂っているというのも、私も当てはまるなあと思いました。
珈琲が好きなので、それのお供にたまに食べてしまいます。
ストレスがかかるとどうしても甘いものに手が伸びてしまいますよね。
なんだかわかる気がします。

私もいま、ストレス下なのかもしれません…。
現在訳あって独りで行動することが多く、また気晴らしに誘う友人もいません。
また、勉強においても自分自身に自信が持てず…まだ大学生なのですが
授業が始まる前は何も手につかず、帰ってきても落ち込んで泣く日々です。
情けない話なんですけれど…＾＾；

ホルモンの関係、たしかに関係あるのかもしれないです。
たしかに生理不順気味です。
それから、調べたところ飲んでいる薬が、副作用として
女性ホルモンの一部に作用してしまうようで、それも関係あるのかなということに気付きました。
明日その科の外来なので、主治医にも訊いてみようと思います。
でも、薬はほぼ絶対にやめられないし、薬を変えるしても
吹き出物どころではない副作用の危険性を考えると…なんだか訊いてしまって
そうだと言われたら諦めなくちゃいけないのかと思うとちょっと怖いですが…。

また、私も婦人科に吹き出物以外の用で近々行かなければならないので
相談してみようと思います。

励まして下さり、ありがとうございます！

自分なりに、ストレスを力に出来るように頑張ります！
ありがとうございました！