起床直後の歯磨きに虫歯予防効果はない？

質問

夜の歯磨きはしますが、寝る前に牛乳やお酒を飲まないと、どうしても眠れません。
飲んだあとにもう一度歯磨きしたら、目が覚めてしまいます。
どうしたらいいでしょうか。

回答No.2

hotocake · ベストアンサー

歯科衛生士です。

虫歯にならないためには？と聞かれたら、「とにかく寝る前に歯を磨く」と答えます。
理由は、睡眠中だけ緩衝作用が働かないので、寝る前に歯磨きをしないで寝ると虫歯になるのです。
歯磨き粉などが目を覚ましてしまう要因かもしれませんので、歯磨き粉無しや、刺激の低いものを使用してみたらどうでしょうか。残念ながら、起床後に歯磨きをしても寝てる間に進行するので意味がないといった感じです。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

pupPeTeer119

口に含んでくちゅくちゅするだけで口内の汚れを取り除いてくれる系の製品を試してみられてはいかがでしょう？

門惰眠　とか　鉈で浮烈酒　とか。

お礼

ご回答ありがとうございました。