前髪を触る癖を治したい

質問

私は、２年ほど前から前髪を触る癖がありまして、今となっては、前髪が枝毛だらけとなってしまいました。
枝毛の中では、あまりにも触りすぎて、先端が５本ほどに分かれてしまっているものもあります。
いい加減この癖を治したいと思っています。
また、前髪も最近は弱ってきており、１度手で梳かすと３，４本ほど抜け落ちることもあります。
自分でも怖いです。
けれども、気付くとまた触っていたり。
酷いと、１日合計３０本程抜けてしまったことがあります。

どうしたら良いのでしょうか？
アドバイスをお願いいたします。

回答No.2

noname#189201

前髪をまとめてしまって触ったら崩れるようにしてみては？

ヘアスタイルが崩れればまたなおさなきゃいけないから自然と触れないようになる？

編み込んだりしてね。

精神的に不安定な状態ですか？ストレスからそのような行為をやる方もいます。

ご自分が一番リラックスできる方法で、ストレス解消してください。

お礼

回答ありがとうございます。

この癖がついた原因は、ストレスだと思います。
けれども、現在そのストレスから解放されてもう約半年が経過しました。しかし、いまだにこの癖が治らないので困っています(-_-;)

編み込みですか。
やったことないのですが、この際、挑戦してみようと思います！

回答No.1

tarutosan

抜けるということは地肌に影響があるレベルまでひっぱっているのでしょうね。
前髪を触ればどんどん汚れますし、まずは癖をしっかり直さないといけませんね。

無意識に触っているのですから、手を常に意識しましょう。
ポケットに入れる、手同士を絡める、何かを持つ。
起きてる間常に意識します。
これをずっとじゃなくても、数日やるだけで変化があるんじゃないかな～って思います。
人間はすぐ慣れ、すぐ忘れる生き物ですから。

最初の1日、起きてる時間の18時間くらいは辛いかもしれないけど、2日目はそんなにきつくならないのでは。
もし実践されるなら効いたかどうかも知りたいです。
役に立たないアドバイスだったらしないようにしなきゃならないので…(笑)
1日触らなかったら自信もつくと思います。がんばって下さいねっ！

お礼

回答ありがとうございます。

手を常に意識するですか…
難しそうですが、実践してみたいと思います。
気が付いたら触ってたなんて、ことはないように、したいものです(-_-;)