中高年に負担の少ない登山コースについて

質問

以前は登山もしてきましたが、年齢も５０代となり、体力も衰え、膝の調子も良くないため、今年負担の少ない登山として木曽駒ヶ岳に登りだけロープーウェイ利用で、下りは北御所まで歩いて下山しましたが、６時間ほどの下りにへとへとになりました。しかし木曽駒ヶ岳周辺の景色は最高によく、また登るとすれば下りもロープーウェイ利用かなと考えています。そこで質問なのですがこのような体力の状況の中、ロープーウェイ、道路、バスなどを利用し、登りも下りも一日３時間以内、標高差も５００メートル程度で、アクセスでき、しかも素晴らしい眺望も期待できるコース（１泊２日程度）でおすすめのところはありますでしょうか？

回答No.4

noname#188107

鳥取在住の方でしたら、
関西方面の山にもいいところはありますよ。

琵琶湖バレイというスキー場の最高地点になる
蓬莱山。ロープウエーを使わずに往復３時間程度です。
下りだけでもロープウエーを使うとかなり楽です。
http://eonet.jp/travel/mountain/index_120717.html

ここは標高は低いですが、眼下に琵琶湖を眺められますので、
晴れれば眺望はかなりよいです。
白山や伊吹山などもみれます。まあ日帰りの山ですが。

１日３時間で２日で６時間なら

北八ヶ岳あたりもいい山域です。
標高２０００もｍの麦草峠まで車でアクセスでき、
１．２時間おきに山小屋があるのと、
このあたりは山容がなだらかで高低差が少ないです。
１日３時間歩くなら天狗岳あたりまで往復できるかな。
http://www.naganogakuren.net/tozanMap/saniki/05yastugatake/02teng/

それと、費用はけっこうかかりますが、富山の立山連峰ですね。
http://www.japanesealps.net/north/tateyama/tateyama_sanzan.html

回答No.3

mmclimb

回答者２です。
回答者１の方が言われていた御岳山は首都圏では高尾山並みにポピュラーな山岳観光地ですので、これを御存じないようでしたので、エリアが相当違うのではないかと危惧しておりましたが、鳥取の方でしたか。
私の紹介した山は首都圏からだと日帰り圏内なのですが、アプローチだけでも気の遠くなるような大遠征になってしまいますね。
私は中国地方の山は全く知りませんので、直接役に立つような山を紹介できませんので、「ヤマレコ」という山を探すのに最適なサイトをご紹介します。アドレスは下記の通りです。「山行記録」のタグに入っていただくと、最近の山行レポートを見ることができますし、山名から山行記録を探すこともできます。
http://www.yamareco.com/

回答No.2

mmclimb

先ず、スタート地点はどこですかね？
私は、東京スタートですので、東京スタートという前提で考えてしまいますが、他の地域の方だと、私がアプローチしやすい山でも、きっと不便な場所になってしまうと思うのですが。
質問で提示された山が木曽駒、先の回答者とのやり取りで出てきたのが乗鞍に西穂ということですので高所登山がご希望かと思いますが、そのクラスになると冬山の経験が無いとやはり10月いっぱいが限界かなと思います。
2500ｍ以上のクラスで比較的高い所まで人力以外で上がれるとなると、北八の縞枯山（ピラタスロープウェイ使用）日光白根山（丸沼高原ゴンドラ使用）、金峰山・北横岳・国師ヶ岳（ともに大弛峠まで車利用。
もう少し標高がさがって大菩薩嶺から大菩薩峠に縦走（上日川峠まで車）あたりがすぐ思いつきました。
赤城山あたりも初級の冬山として手頃です。
尚、ゴンドラを使用の場合、膝に負担がかかるのは登りよりも下りの方ですので、下りをゴンドラ利用とした方が翌日は楽だと思いますよ。
ただし、50代とのことですし、木曽駒から北御所まで歩ききれたのでしたら、早々と老け込まずに徐々に鍛えればまだまだ登れると思いますよ。
私は今年還暦になりましたが、毎日20kgのザックを担いで1時間の踏み台昇降を日課としており、アルプスあたりも未だに小屋を使わずテントで歩いてます。
まだまだ大丈夫ですよ。

お礼

さっそくのアドバイスありがとうございました。当方鳥取県東部に住んでおります。北アルプスなどに行こうとすると６～８時間自動車でのアクセス時間がいります。先日県内の大山に久々に登りましたが、７００～１，７００へと１，０００メートルのアップダウンを日帰りでしますと、登りはいいのですが、下りでやはり膝が痛くなります。それにしても２０Ｋｇのザックでの山行すごいですね。おすすめのコース参考にさせていただきます。

回答No.1

huwahowapowa

先月、御岳山に登ってきました。

赤ちゃんから高齢の方まで、沢山の方がいらしてました。文明の利器を生かせば、負担なく登れると思います。

詳しくは下記を参照してください。

http://www.mitaketozan.co.jp/mitakenavi01
http://www.asobi-map.com/mitake.htm

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。御岳というのがあったんですね。候補のひとつにします。ありがとうございました。後は乗鞍か？西穂高かなと考えていますが。