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スキンケアで気を付けること

2013/09/12 23:28

ニキビで大変悩んでいます。スキンケアで気を付けることがあったら教えていただけると嬉しいです。

love112
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スキンケア
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minnminn300
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2013/09/13 09:21 回答No.3

前にも回答したものです。お礼の欄を拝見しました。既に大変意識されていますね。顎にできるのですね。この場合、大人ニキビなので考えられるのは、やはり食事、ホルモンバランスだと思います。生活習慣を見直してみましょう！髪がかかっていたり、頬杖をつく癖がある人にもできます。漢字間違ってしまってごめんなさい。 ×：保険が聞く ○：保険が効く

質問者

お礼 2013/09/13 09:42

やっぱり、お肌は一番目につくところなのですっぴんでも綺麗でいたいという意識が強いのかもしれません。再度回答ありがとうございます。そうなんです。顎や口周りにすごくできやすいです。そのあたりってたしか、胃腸関係ですよね。食事についてですが、1人暮らしで金銭的に厳しくどうしても偏った食生活をしやすいことを見直さないといけないと思わされました。今後は食べるものに気を付けたいと思います。またホルモンバランスに関しても、持病で薬を服用しているためほかの人より崩れやすいのではないかと思っています。昔主治医に吹き出物がすごいと相談したところどの薬も出来ちゃうことはあるからねえと言われもうどうしようもないことは分かっているのですが…。髪はショートで、頬杖をつく癖もありません。おそらく上記が原因なのかもなと思いました。変えられるところから、ちょっとづつ変えていきたいと思います。ありがとうございました！

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minnminn300
ベストアンサー率33% (1/3)

2013/09/13 00:08 回答No.2

化学を専攻しているものです。（皮膚細胞などの研究をしていました。）ニキビにもいろいろな種類がありますが、全てのニキビに言えることは規則正しい生活を送ることです。まず、睡眠は十分にとっていますか？質問者さんの性別や年齢はわかりませんが、ホルモンバランスを整えることで、皮膚細胞が正常なサイクルで増えて（ターンオーバーといいます）新しいキレイな肌が作られます。スキンケアとしては、(1)洗いすぎないことと、(2)乳液をつけること、(3)泡で洗うこと！脂っぽいからを朝もゴシゴシ洗顔料で洗ったり、化粧水だけ付けて、乳液をつけないと、皮膚が「脂が足りていない」と過剰に分泌します。これがニキビの元になることも。また、泡で泡うことも重要です。十分に泡立っていないと、手や爪で皮膚を刺激してしまいます。すると、それを守ろうと脂を分泌してしまいます。以上3点に気を付けてみてください！それでもだめなら、皮膚科に行くことをお勧めします。保険も聞きますので。

質問者

補足 2013/09/13 07:35

大変参考になるアドバイス、ありがとうございます。細かくなるのですが、補足いたします。私は24歳、女です。睡眠に関しては、12時には眠るようにしています。起きるのは大体5時です。食事に関しては、お腹が減ると食べてしまうのでダラダラ食いをしてしまう事があります。(これが肌荒れの原因かなとも思うのですが…) ケアに関しては、朝は水で洗うのみで、夜はミルククレンジング→たっぷりの泡で洗顔という感じです。手が皮膚につかないよう、泡で洗うように心がけています。基礎化粧品は化粧水→保湿美容液→乳液の順番で使っています。時々肌の状態によってジェルで水分を補ったりすることもありますがあまりいろいろつけると肌の自浄作用が無くなる気がしてできるだけシンプルになるよう心がけています。が、それでもやはりニキビが出来てしまいます…。皮膚科って保険が効くのですね。安心しました。もうこれ以上シミが出来るのも厭なので今度行ってみようと思います。