太りたい

質問

42歳の男です。
身長164cm 体重52kg ウエスト65cm
ウエストが細過ぎてパンツをデザインで選ぶことができません。
もう少し太ってウエスト73cmのパンツが履ければと思っています。
太る方法をお教え下さい。

回答No.1

genki-dama

私も太らない体質で細い体が嫌でしたが、筋トレを始めたところ体の線が太くなりました。
筋肉がつくと、自然と太くなりますし、細マッチョは格好良いですよ！

筋トレして筋肉がついた後は、筋トレをやめても筋肉が贅肉に変わるので、太ったままでいられます！

ちなみに筋トレは、短時間で負荷をかけてが効果ありました。

全て経験談です。