自分に疲れました

質問

とってもとっても大好きだった恋人にフラれて１か月が経ちました。
徐々に忘れられるかなと思っていたのですが、思いは日々募るばかりです。
未だに食欲もなく、泣いてばかりです。

元々メンタルが弱く、人付き合いが苦手で仲の良い友達も少ないです。
今まで友人関係や恋愛に悩むたびに、死にたいと思ってきました。
ですが実行に移す勇気はなく、死にたい死にたいと部屋で一人ぶつぶつと呟いていた感じです。

今回の失恋は５年ぶりの恋愛だったので、年齢的にもかなり堪え（２０代後半です）フラれた直後死のうと決め、初めて行動を起こしましたが、結果は未遂に終わりました。
恐かったです・・・

生きる勇気もないくせに、死ぬ勇気もない自分にウンザリしました。
死ぬのは怖い。だからもう一度頑張って生きよう！という気力もなく、練炭で死んだら楽になるのかな？と思うのですが、ネットで準備するものなど調べていると恐くなってきます。
結局死ぬ勇気なんてない、かまってちゃんなのでしょうか。

なにか嫌なことがあるたびにどん底まで落ち込んで、死にたいと思う自分に疲れてきました。
今回この失恋を乗り越えても、私は絶対に死にたいと思うにきまっています。
メンタルの弱さって、もうどうにもなりませんよね。

楽天家で明るい性格の人が羨ましい。
愛嬌があって人に好かれる人が羨ましい。
可愛い容姿の人が羨ましい。
もうなにもかも妬んでしまって、別れた恋人の不幸を願い続けて、私は酷く醜いです。

頭の中がぐちゃぐちゃで、もうどうしたらいいのかわかりません。

回答No.5

dremp

私は男性ですが、貴女と同じくらいのころ、ちょっと似たような心理状態にありました。極度の劣等感というのかな？「自分には、なんら能力がない」という気もちが常にあり、つらかった。
人と話をしていても、テレビを見ていても、何かのタイミングで、「他の人は、こういうことができる。なのに、自分にはそれができない。自分は何にもできない。自分はなんてダメな人間だ。」
そんなふうに思えて落ち込むのです。死にたいとまでは思わなかったかもしれないが、都度都度へこんでつらく感じました。
それをいつどうやって克服して今に至ったのか、それはよくわかりません。忘れてしまいました。
ただ、今はそういう落ち込みはありません。

当時は、自分がダメ人間なのだから、実際、なんら努力しないで年齢だけ重ねてきたのだから、そのような劣等感が起こっても仕方ない、自業自得だ、と一人で悩んでいたのです。
つらかったけれど、病気のような大げさなものではないと自分で決めていました。自分の精神が未熟なだけなのに、この程度で病院に行ったら、病院が迷惑じゃないかってね。いい大人がなによわよわしいこと言っているんだと、笑われるんじゃないかなって。
しかし、なにか別件で医者に行ったとき、医者から、
「そこまでつらいなら、それは病気ですよ。」と言われました。「それは、相当つらい思いをしてますね。」と。
ああ、なるほど、この程度でも、病気と考えていいのだなと思いました。それがきっかけで克服に至ったわけでもないですが。

だからそうしろ、と言うわけでもないですが、貴女の場合、一度病院に行くか、カウンセラーに相談したらいいと思いますね。けっして貴女は、かまってちゃんじゃないですよ。
少なくとも、自殺未遂までするのであれば、「病気」でしょう。
病気なら、まずは医者に行くべき。
もちろん、医者に行けば解決できるとは限らないし、それが一番いい方法かどうかはわからないし、医者に行って返って害になることもあるけれど、他にいい手段（自分がいいと思うだけでなく、客観的にいい手段）があるなら、それをすればいいけれど、どうもなさそうなので、できることからやるべきですね。
まずは病院か、カウンセラーです。

お礼

病院なんて大袈裟と思って抵抗があったのですが、死んでしまっては元も子もないですよね。
精神科行ってみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

gen13gen

メンタルは強くなりますよ（＾＾）

私もメンタルは弱いし、友だちは少ないです。
学生時代は、コンプレックスが多く、卑屈な人でした。
学生時代は、友だちが多い子が羨ましかったし、彼氏がいる子が羨ましかった。

でも３０代になって、バツイチですが友だちから「羨ましい」って言われますよ。
少ない友だちであっても、深い悩みを本音で話せる。だからこそ怒ってくれるし、
一緒に喜んでくれるし、泣いてもくれる。友だちが多い子からしたら、
「表面的な付き合いが多くて深い話ができる子は１人か２人だよ。少ないといいながら、
５人くらい深い話ができる友だちがいるあなたが羨ましい。」と言われます。
また、８年交際して２年の結婚生活で離婚となり辛かった時
（元旦那は今でも誇りなくらいイケメンですし、才能が多くて忘れることはできませんよ）に、
子どもがいて旦那さんから愛されてて私からみたら羨ましい限りの友だちから、
仕事に生きていて輝いている姿がキラキラしていて「羨ましい」と言われます。

友だちがくれた言葉で、「人はいろいろいて、人生いろいろあるから素敵だね！」
とても深い言葉で感動しましたよ。私は失恋したり、仕事でうまくいかなかったり、
離婚したりと人生どん底と感じた時には、同性の親友に救ってもらっています。

いくら悲しんでも後悔しても相手が魅力的に感じてはくれませんよ！
大好きな相手で忘れられないなら、相手が逃がした魚は大きい、
振ったことを後悔するくらい素敵な女性になって見返してやりませんか？
私は、いつも見返してやるという気持ちでがんばっていると元彼のこと、元旦那のこと
なんてどうでもよくなります。人脈が増えるし、生活は充実するし（好きなことできるから）。
失恋した時には、自分を磨く時期ですよ！！
女性は泣きたいだけ泣いたら美しくならないと本当にすぐに老けてしまって
いい男と出会える機会も魅力的と思ってもらえる機会も少なくなってしまいますよ！

私も今はバツイチ独身ですが、バツイチ独身になったからこそできることを
楽しんでいます。一人もいいもんですよ！せっかくだからいろいろな状況を楽しみましょう！！

お礼

今の辛い時期を支えてくれる友人が居ることはとても感謝しています。

今はとても無理ですが、いつか相手の幸せを願える自分になっていたいです。

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#184132

一度、死ぬと思う人ほど、人生、強くなるのです。

年齢は、いくつか、判りませんが、まだまだ、色々な方との出会いが有るはずです。

一つしか無い命、粗末にしないでください。

あなたより、もっともっと、色々な面で、困ってる方が、沢山います。

一か月で、振られたなら、私は３年で、振られました。　まだまだ、軽い方でないでしょうか？

カラオケが好きなら、一人カラオケに行き、歌でも唄って、発散してみては如何ですか？

お礼

そうですね。
やっぱり失恋なんかで死ぬのは悔しいです。
少しづつでも前を向いていけたらと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#209756

あなたは人の間に悩む典型的東洋人ですね。

文面から女性かと思うので関係に意識があるのはより普通なのかと思います。

人って水物なんじゃ。自分の思い通りにはならないし。

野球でいえば、打撃ですよ。3割というような確率の世界。みんなピッチャーや守備、走力を重視しますよね。

他人の不幸を考えるのはあなたのエゴ。

深刻に悪くなっているのでは。

辛いから死んで楽になったほうがまし。なんて。認知、バイアスが不幸になっているのかも。

物事のとらえ方。

私は昔、バラードが好きでした。でも中年になった今は明るい歌が好き。

感性も変わっていきますよ。

だんだん、趣味が増えていきます。これが楽しいそうするとあれも楽しいって増えていきます。

日本って倹約が美学なので、自分を節約の世界に追い込んでしまうことってありますよね。

少し、流行に乗ってみるといったような楽観的なものを覚えてみてはいかがですか。

流行って弊害もありますが、なにか過剰にしてみることで今までの形式が変わることがあります。

日本人って流行好き。でも嫌悪感もある。過剰になると止まるのか心配。

日本人の特性って不安だそうです。

でもブレーキばっかりでは悲観的でしかないように思えます。

考えすぎで政治イデオロギーの世界みたいですけど、理性への過信。

そこには自分の世界から引き算の世界しか存在してません。

とらわれてはいけませんよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

ROKABAURA

それはそっちばかり見ているからだよ。

人間にはいろいろな面があるけど
どれを選ぶかとか
どれが優位になるかが性格になる。
どんな聖人にも人間である限り邪悪な部分はあるし
それはそれで認めるべきもの。
死にたい自分も必ずいるし
活きたい自分も必ずいる。
それどころか自分でも信じられないくらい自信家だったり
英知の塊じゃないかと思うくらいの者だって内在する。

外見も内面にかなり影響される。
目がその一番だろう。
強い目とか色目とか
ああいうのは内面の性格の表れ。

醜いとか美しいとかは基準はある程度あるが
それは絵のようなものだから
確かにきれいだけど何？
って事。
それが誰かにとって大切かどうかは別問題。

そりゃきれいな方がいいが
それはお金があった方がいい。
家柄がいい方がいい。
頭がいい方がいい。
スポーツがうまい方がいい。
資格があった方がいい。

もうきりがない。

つまんないよね。
ただ池に石を投げ込み続けているみたい。
最初は面白くてもずっとやっていると嫌になるのは当然だよ。

人間のメンタルの強さなんて誰だって似たり寄ったりだよ。
違うのはどこに立っているかだけだ。
自分が大切にしているもののね。
それがあなたは自分の命に見てるんだけど・・・

それはいずれいつかはなくなるからね。

生きたいとか死にたいとか悩んでても
時が来れば嫌でも死んじゃうよ。
年を取ってヨボヨボになって動けなくなるか
病気で苦しんで死ぬか
事故で大切なものに別れも告げられず死ぬか
それはわからないけど。
あるものは使わないと何でも損だ。

命はみんな変化するものだ。
人も植物も動物も世界も。
留まるものは最初から死んでいるか命が無いものだけ。
それでさえ悠久の時の果てには形を変えていく。
だから惜しんだり悔やんだりは意味がないんだ。
だって明日は違う世界なんだから。

失恋って恋を失うことだけど
何を失うって言っても恋だから
それはまた生まれてくるなあ。
人のなりとかが分かれば
新しい見方もうまれてくるし
別に落ち込むことじゃない。
出会いがあれば別れもある。
どんなに仲のいい夫婦だって
いつかは死に別れる。

自分にそんなに期待するのは良くないよ。
人は空手で手を握って産まれてきて
死ぬときも手を握って死ぬものだ。
何も持たない。
持てない。
悩むのも所詮生きてる間だけ。
それが特権なんだよね。

それからあなたはまだ貰ったものを返してないよ。
返すか与えるかしてからでないとズルいのじゃないかな。
自分の為だけにしか使わないなんて傲慢だよ。

本当はどんな人間も確かなものは何も持ってない。
大概の人は精一杯自分で考えてそれにすがっている。
常識や肩書きや愛や趣味や。
とらわれてもそこに価値を感じても
それは「だから何」程度のもの。
できる限り足掻き藻掻き
爪を立てて掴んでも
「なんだこりゃ」みたいなものだったりする。

それが面白いんだけどね。

苦しみも楽しみだよ。
「やれやれ困ったもんだ」
と言いながらよっこらよっこら歩くのだ。
何も無い道より石だらけでも在った方がいいな。

お礼

それからあなたはまだ貰ったものを返してないよ。
↑
その通りです。私はいつも与えられるばかりで、なにも返せていません。

死にたいけどいきたいです。
こんなに辛いのに睡眠とらないと。ご飯食べないと。って思うのは生きたいからなんですよね。

回答ありがとうございました。