涙を流すのはいいこと？

質問

死別、親友との別れや、失恋、痛みなど、人間は様々なところで涙を流しますが、あれはなぜなのでしょうか？
なぜというより、どういう効果があるのでしょうか？
特に、親友との別れ、失恋、死別などの場合です。
「泣きたいときはおもいっきり泣けばいいじゃん」ってよく言いますが、やはり、ストレス発散効果があるのでしょうか？

回答No.3

mk02cv · ベストアンサー

ライフマイルの「かしこく、たのしくシリーズ」、
ＭｙＢｏｄｙ２００３年５月２２日号に出ていました。

泣くことで、自律神経の調節機能が働くそうです。

参考URL：

http://www.lifemile.jp/backnumber/preview.phtml?mag_id=LMBody&cd=277

お礼

参考web拝見しました。涙についてとてもよく分かりました。ありがとうございます。

回答No.8

ozisan

赤ちゃんが泣くのはストレスの発散ですか？

悲しいから泣く。

泣くから益々悲しい。

泣いてる私が可哀そうだからまた泣く。

と言うのが「泣く」の心理的な作用だと思います。
メソメソ泣いてもストレスの発散にならないと思います。
結局は「大きな声を出す事」がストレスの発散につながるのでは？

回答No.7

singing

こんにちは。

他の方もおっしゃっていますが，人間泣くのが一番のストレス発散方法だと聞いたことがあります。

あと，余談ですけど，他人を笑わせるのは簡単だけど，泣かせるのは難しいって聞いたことがあります。誰かと話していて泣いちゃうと，やられたなぁって思いますね。

では。

お礼

この場を借りてみなさんにお礼いたします。
涙を流すことは医学的にもストレス発散効果があるみたいですね。
私は結構涙もろいので、これからは我慢しないでいっぱい泣きたいと思います。
多くのかいとうありがとうございました。
ポイントつけれなかったみなさんすみません。

回答No.6

neterukun

ｎｅｔｅｒｕｋｕｎです

単純に良いとか悪いとかって言うより
自然に出るものだと思いますけど・・
思いっきり泣く人も泣きたい気持ちを思いっきりこらえる人もどちらも同じくらい悲しかったり悔しかったりだと
おもいますけどね。
ストレスは私は全然関係ないと思いますよ。
泣いてストレス解消する人もそりゃいるでしょう
でもそれでストレスを解消できない人もいます。
軽くなるかならないかというのはその人次第です。
泣いた自分を悔しいと思う新たなストレスを抱える人もいるでしょう。
その人によるでしょうね・・
「気が楽になる」と確かに言われてます
だから「泣くだけないたら」という慰めは
暗に「気を楽にしてくれようといってくれてるんだ」と
思うこともあるでしょうしね。

回答No.5

noname#7395

ストレス発散と言うよりは、私は感情（気持ち）で自然に出るのが涙だと思います。

胸の中で気持ちが抑えられなくなったら　後先（場所）考えずに泣いちゃう私です。

我慢強くないって言われたらそれまでですが、泣きたい時は素直に泣く事が出来る自分が好きです♪

回答No.4

shima-2

＞ストレス発散効果があるのでしょうか？

あります。
私の一番のストレス解消方法は泣くことです。
すっきりします。
…みんなそうだと思ってた。

回答No.2

daibutsuda

どんなことであれ、ストレスを溜めたままにしておくのはよくない、ということは最近の医療科学である「精神神経免疫学」で明快にされつつあります。
笑うにせよ、泣くにせよ、スポーツするにせよ、なんせストレスは発散しないとダメです。
我慢して耐えているのが一番体によくありません。

そういう意味では泣くのも悪くないのですが、一番いいのは笑うことです。
失恋したり身内が亡くなったときに笑えといわれても困るでしょうけど、たとえばがんになってしまった場合、毎日泣き暮らしている人は早く死ぬそうです。
「がんになってもうたでぇ、わはは！」というような人は長生きするそうです。
泣くと、脳内ドーパミンやセロトニンが減少し、自己免疫能力が低下するためです。
もっとも、じっと我慢しているよりはいい、ということは確かなようです。

まさに「なきなさい、わらいなさい」なわけです。

回答No.1

hazyme

こんにちは。
私は、２３歳　女　学生です。
涙もろいです。

理由や効果は分かりませんが、ストレス発散というか、泣いた後ってなんかスッキリしませんか？
私は、悲しいことや辛いことがあって泣くと疲れてよく寝てしまうのですが、翌朝はスッキリしています。
なんで泣いてたんだっけ？って思うこともしばしばあります。
泣くと嫌なものまで流れていくような・・・。
そんな気がします。

お礼

確かに効果がどうあれすっきりしますよね！！