休日の過ごし方を教えて下さい

質問

自分はアスペルガー症候群で、

「休む」という概念が今一わかりません。

４０近いのに、いつのＰＣの前に一人でいることに吐き気がしています。

この現状を変えたく、いい休みの過ごし方を教えて下さい。

自分の過ごし方を書いておきます

土曜日：朝９時外出。外で食事。午前中一杯、税理士の予備校で勉強
　　　　　昼を食べて、帰宅。途中本屋にいったり、ヤマダ電機に
　　　　　行く

日曜日：夕方１６時３０分外出。習い事の演劇を１時間やって
　　　　帰りに喫茶店によって帰宅。家に着くのは２０時

これ以外は家でずっとＰＣの前にいて、吐き気がします

こんな生活何年もしてます

ミクシーもしていますが、ほとんど相手にされません。

回答No.3

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。

＞この現状を変えたく、いい休みの過ごし方を教えて下さい。

自然と接する事で解決する事も多いですよ。

自然公園をのんびり散策し、鳥の声を聞き、オゾンを一杯吸ってリフレッシュするのです。

男性なら、林道をバイクで走ったり登山も良いですね。

とにかく、人工の建造物や街なかでの生活はストレスになるものです。

そのストレスを解消してくれるのが、自然の中なのです。

回答No.2

Brian12

＞「休む」という概念が今一わかりません。
　寝る、考えない、何もしないのが一般的だと思いますが、連続して行っていることを中断して、別のことをすることでも「休む」ことと同じ効果を得ることが出来ます。

　PCの前にいて吐き気がするのであれば、画面から目を外し、遠くを見たりすることで解消しませんか。時間があれば、散歩も良いですね。なにも考えずにブラブラ歩くだけのが良いと思います。

　あなたの休日の過ごし方は、良いと思います。吐き気がしたら、別なことをすれば良いではありませんか。

回答No.1

guess_manager

色々楽しそうに活動されてるんですね。
私は休日は週に1日しかありませんが、少なくとも20時間はPCの前にいますよ。

お礼

それはやばいですよ。
すこし体を動かさないと。