授産施設

質問

30歳、女です。対人恐怖と被害妄想で無職歴3年間です。それまでは数ヶ月間や長くて3年間、無理やり働いてました。
現在は、朝と夕方、夜に家事をするだけで日中は寝てます。実家暮らしです。
精神科で授産施設を勧められており、時給350円で5時間程度お弁当づくりなどの作業です。清掃活動などもあるみたいです。
本当は短期のアルバイトでつなぎたいのですが、私に合ったアルバイトがみつかりません。郵便局でのアルバイトを数週間、試験監督のアルバイトを数日間するだけです。
短期のアルバイトがみつからない間、上に書いた授産施設で働いてみないかと勧められてます。週1だけでも午前だけでも良いからと。
良い話だと思うのですが、いつも寝て心を落ち着けてる時間帯に働く事への不安がありためらってます。病状が悪化するのではと。
私はどうすれば良いですか。アドバイスがあればお願いします。

回答No.3

NicksBar

気楽に行きましょう。

病状が悪化しそうかなぁとおもったら、お休みしましょう。

あと、できれば生活のリズムを少しずつでいいので昼型にしましょう。
なんでそれがいいの？と言われると困るんですが、有史以来、人は昼おきて夜寝ることになってますから、その方がストレスが少ないことになっていると思います。

これやったら悪化するんじゃないなぁってとおもって悪化させてるのかなぁとも思います。

まぁ、

動けないときは、無理をしない。
動きたくないときは、動かない。
焦らないようにしようと焦らない。

そんなかんじでいいんじゃないですかね？

そのうちもうちょっと力抜いて授産施設にいける日が来るかもしれませんよ。

ご参考まで。

お礼

マイペースでやってみます。
ありがとう御座いました。

回答No.2

d194456

逆ではないでしょうか。
人間は動く生き物ですから、寝てばかりでいると、小さなストレスも大きく感じる様になります。
身体を動かす様にした方が良いと思いますので、短時間身体を使うことになれた穂が良いと思います。

お礼

ストレスが大きくですね。
家でのリズムから見直してみます。
ありがとう御座いました。

回答No.1

atti1228

量産性をしている職場なら、反対。優しさを届けたいっていうところなら、貴女にできるよ。

お礼

見学に行った時の参考にします。
ありがとう御座いました。

補足

優しさって言葉、良いですね。