緊張ばかりで感情がありません。

質問

緊張ばかりで感情がありません。
毎日が苦痛です。
どうすれば私らしさをみつけられますか。

回答No.4

23tomo-u

緊張はまず誰でもあるんで、それを嫌がらず受け入れるしかないです。
認めるというか。緊張から逃れよう逃れようとすると
さらに意識してしまい緊張度が増します。（悪循環）
だったらこちらから緊張とドンと向き合って手なずけた方がいいです。
まず緊張に殺されることはないし、お金を取られることもないんで。

で、感情ですが、今まであまり自分の感情を感じてこれてなかったようですと、
いきなり感じるのは怖いですよ。
「今、私はどのように感じているか」に注視して向き合ってみてください。
難しかったらカウンセリング等、第3者のサポートを受けましょう。

回答No.3

noname#191343

何に対して一番緊張をしますか?
そのところを把握できないと中々的確な回答が難しいですが
(詳しいことがなにかありましたら補足頂ければ回答はできます)

文面での憶測ですが
人や状況でなにかに怯えていたり緊張した状態が続いていて
中々自分が出せないという事でしょうか>私らしさや感情

それでしたら周りのことをあまり意識しないことにかぎるとおもいます
自分がどうしたいのかを優先にして、人の目を意識しないことだとおもいます
どう思われてもいいくらいの気持ちで自分の感情に従う事だとおもいます

回答No.2

shock_eye_1214

自分らしさは・・・
人に聞いてみてはいかがでしょう？
「私のいいところってどこ？」ってね

そしたら、その返事を
これから先ドンドン伸ばしていきましょうや！

まずは、人に聞くことからです。

回答No.1

47823578

何に緊張するかはわかりませんが、緊張は誰でもしますよ。自分らしさはあなたが一番ご存知かと思いますよ。趣味でもスポーツでもあなたが自然体でリラックスできる状態であればあなたらしさがきっとわかるはずですよ。