口臭について

質問

相談させて下さい。
まず、
●3年程お付き合いしている彼がいる
●お互い20代前半
という前提の話なのですが、

その彼はよく「自分の匂いが臭くないか凄く気になる」人なんです。
それは私も、「自分の匂いで人に迷惑かけてないか」と凄く気になるタイプなので分かるのですが、
休みにどこか遠出するたび、彼は運転中にも「口臭気になる、俺、臭くない？だいじょうぶ？」とか
「俺、汗臭くない？だいじょうぶ？ごめんね」とか聞いてくるのです
それは私に対して気を遣ってくれているんだろうと思うので、聞かれる度に
「大丈夫、しないよ全然」(口臭も汗の匂いも本当に、我慢できないものではないので素直に)と言いますが・・・
あんまり毎回毎回言わるため、逆に私のほうが臭くて、
「もしかして、私が臭うから傷つけないように遠まわしに言ってるんじゃ・・・」と考えるようになりました。
そして、「私臭くないかな、臭くて我慢させてたら、ごめん。臭かったら正直に言ってね。」
と聞くようになったんですが、彼は
「全然臭くないよ。むしろそうだとしても気にならないよ俺は」
と言うのです。

そう言われても彼が彼自身の匂いを気にするたび
「ああ。遠慮してたんだ。そりゃそうだよね。きっと今、私臭いんだ」と思ってしまい、
彼がガムを噛み私にも「噛む？」とよこしてくれたり彼が鼻をこする動作ですら怖くて、
車中では窓に顔を背けて話したり、春は「花粉で・・・」と誤魔化してマスクをして会ってました。
あんまり気になるので、前より本当に臭いに気を遣って
今までの歯磨き粉よりも高めなスミガキや、口臭に効くというなたまめ茶、リステリン
会って話すときは極力キシリトールガムなど噛むように、そしてこまめに水分をとる等色々試しています。

それでも凄く凄く気になって、キスをされるのも怖くて拒否してしまいます。
拒むと彼はとても悲しそうな顔をするのですが、
「絶対私、臭いから。嫌な思いさせたくない！！」と強く思ってしまいます。
あんまり気にすると自臭症というものになるそうですが
(最近では自分は臭いんだ、他の人たちに迷惑かかっているんじゃないかと会話も億劫になってきました)

長くなってしまい大変申し訳ないのですが、
来年春には生活を共にする目標でお互い仕事に励み貯金しています。
彼の言うことが信用出来ないワケではないんですが裏では凄く気になって仕方ないです。
でもこんな事で悩んでいては絶対後々上手くいきませんよね・・・
どうすればいいんでしょうかね・・・

何か、同じような境遇の方いらっしゃいましたら、アドバイスと言いますか
「このデンタルケア良かったよ」とか「そんなことより働け」など
お声頂ければ嬉しいです。
本当、こんなに長く書いてすみません。

よろしくお願いします。

回答No.4

tomban

あまりキレイな話じゃないので、ごめんなさいね。
…例えば「他人がつかてすぐのトイレの臭い」って、それがさして強くなくても「すぐわかる」じゃないですか？。
私は怒りさえ覚える時があります（笑）。
他人の臭いに反応してるんですね。

…で、感情にまで波及するこの「他人の臭い」ですが、質問を見てるとあなた方は「臭いかどうかわかってない」わけです。
お互いがわかりあえて無い。
それはつまり「臭っているのじゃないか？」という「思いすごし」の可能性が高いわけですね。

理由はいくつか考えられます。
ひとつは「トラウマ的なもの」で、自分の体臭が強いと「思い込んでいるケース」です。
例えば家庭内DVとかがあって、臭いと罵られたとか、または「自分の存在を消すために」自分から発生する何もかもを「見えないもの・感じないもの」と思い込もうとした結果、かえって「自分の臭い」が認識できなくなるケースです。
臭ってはいるけど、それが「わからない」ということですね。

それと「実際によくわかってない」ケース。
特定の臭いだけがわからないという可能性です。
これには疾患の可能性もあります（異臭症）し、生活習慣の問題もあります（芳香剤を多用する、香水を多量につけるなど）。

人間の感覚は極めて流動的なもので、味などがそうですが、気分によって「塩辛さ」が変化してしまうくらいです。
なので、しっかりと脳に情報が刻み込まれてしまい、それが継続していると、なかなかにノーマルな状態に戻すことが大変になってきます。

そして先のトイレの話とも繋がりますが、人は（というか、多くの動物は）臭いが自分と違うと「認識する」ことで、自己アイデンティティーを確立しているところもあると思います。
私のように「頭にくる」人は、つまり「他人との差別化意識」が強いので、攻撃的感情になるということですね。
それで、用をたすことで自分の臭いをつけ、それで安心するわけです。
空間把握をした、ということですね。

なので、私が考える解決策というか「訓練」は…ちょっと変ですけど
「お互いの臭いを見つけ出すようにする」のが、良いのではないかと。
つまり密着して「クンクンしあう」わけです…ワンちゃんみたいに。
そうやって「脳にダイレクトに情報を送り込む」のが、私は良いと思います。
スキンシップにもなります？…かね？。

互いの「実際の臭い」を認識しようとすることで、互いの存在を確認していこうってことです。
わからないわけだから、知ろうとすることが大事ですよ。
これもまあ…愛情の示し方なんじゃないですかね？。

回答No.3

gooidmaple

家族に聞いてみるのが良いのでは？
「私、口臭ない？」って。
家族なら聞くのも恥ずかしくないし、ちゃんと答えてくれるでしょ？

お礼

回答有難うございます。
家族に聞く前に、先日彼にもう一度ズバンと言ってしまいした。
「凄く悩んでいる」「気になるなら本当に言って」と。
でも彼は彼で「本当に自分の匂いが気になるから、一番身近で、聞ける君に聞いていただけなんだけど、それで悩ませてしまっていたならごめん。」と謝られ、
お互いにお互いの体臭だとか口臭だとか、発する「匂い」を嫌だと感じたことが無い、という事を話し合って確認(？)しあいました(笑)

回答No.2

herobilly

ぶっちゃけ市販の歯磨き粉は必ず歯周病になる成分が入っています。
無添加の歯磨き粉を使って下さい。
アマゾンなどで買えますよ。ちょっと高いけど、将来の事を考えたら安いものです。

お礼

回答有難うございます。
市販のものは、そうだと聞きますね。。
スミガキも市販なのでそうなのですかね、口コミ凄くよかったので買いましたが・・・
今はアマゾンで、「なたまめ歯磨き粉」というものを購入しました。

回答No.1

pupPeTeer119

◆口臭の確認方法

広口のビンを準備します。

今、自分の口臭は間違いなくキツイに違いない！と感じた時を見計らって、唾液をビンの中に入れ、ラップで封をします。

鍋にお湯を沸かし、ビンをお湯の中に入れます。
※お湯の量が多すぎるとビンが浮いてしまいますので事前に量を加減して下さい。

このまま少し置いている間に水で十分にうがいをします。或いは歯磨きして鼻をリセットします。

ラップを剥がしてビンの中の臭いを確認します。

これで気になるような臭いがしないのであれば、質問者さんの口臭は幻臭です。

◆サプリの活用
(1)臭いを消す
シャンピニオンエキス配合のサプリやミント、クロロフィル、その他を配合したサプリを３ヶ月～半年ほど摂取していると自然と体臭が薄くなってきます。
最初、便の匂いが抑えられるようになるので効果を期待できます。

(2)ローズサプリを摂取
巷に氾濫しているローズサプリを摂取します。
これも３ヶ月～半年くらいずっと続けていると、体臭にバラの香りが仄かに混ざっていることを自分で実感出来るようになります。

・・・匂いに神経質になる気持ちは大変良く分かります。
相手の動作の一つ一つが本当に気になってしまうんですよね。
親、兄弟姉妹など気兼ねなく話せる相手がいて、直ぐに確認出来る環境であれば問題ないのですが、そうでない場合は結構悩んでしまう事もあると思います。

上記の方法など、何か参考になるものがあればお試し下さい。
ただ、気を付けるべきこともあります。
口臭、体臭は内臓の機能が損なわれている時にも強くなります。
身体に不要なものを分解してくれる肝臓が悪くなると腐卵臭がしたり、歯周病があるとそれが匂いの元になったりします。腎臓に問題があるとアンモニア臭が、胃に問題があると酸臭がすることもあります。
また、過剰なダイエットを行なっている場合はアセトン臭のような独特な匂いが感じられたりします。
もし内臓その他に問題がある場合は、先ずその問題の箇所をしっかりと治療して下さい。

お礼

回答有難うございます。
ローズサプリ。よく目にします。
それに確かに臓器が弱ると口臭がする、とよく聞きますね。

いずれにしろ、やっぱり身体の内部から変えていかなければいけないですよね。
私自身胃腸が弱いので、体質から改善していこうと思います。