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自分を好きになれない人の心理とは？
- 自己肯定感の低さや過度の自己評価により、自分を好きになれない人もいます。
- 人間関係の構築や他者との関わりにおいて疲れを感じることがあるかもしれません。
- 自己改善や欠点の克服に取り組むことで、自分を好きになることもできます。
- Chibi-kko
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
きっと、相談者さまは育ってこられた環境の中で、自信を持てないような言葉を掛けられてきたのでしょうね。 謙虚 を 通り過ぎて、自信が無さすぎになってるんですね。 とても、しんどいですね。 どんな人間でも、欠点はいっぱいあります。 私自身も、毎日 子育てをしながら「なんて最低な母親だろう」と思うことの繰り返しです。 だけど、それで落ち込んでいくんじゃなくて、自分を好きになれるように できるだけ努力しています。 子供に優しい言葉をかけたり、一緒に遊んだり 自分が本当にしたいと思っている母親をその時の感情に 負けないように、表現しています。 ですから、あなたもいろんな思考錯誤を通るとは思いますが「なりたい自分」を想像してみてください。 そして、少しでもそれに近づけるように努力してみてください。 もちろん、失敗はつき物です。 私も、たびたび落ち込んでいますが、「ネバーギブアップ！！」って笑いながら、また、努力してます。 それが、「あなたがあなたを大切にする」ということです。 一緒にがんばりましょう。 小さな努力でも、必ず 大きな成果になってかえってきます。
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- yushio
- ベストアンサー率11% (23/201)
一回回答した者です。 受け身になってしまっていると思います。 自分が嫌いになっているから、いろんな事が自分に負けてしまって、 弱気になってる状態になっていると思います。
お礼
再度ご回答ありがとうございます 良く分からないのですが、何に対して受け身なんでしょう…？ 「自分に負ける」と言う感覚がいまいち分かりません。すみません
- fuukakou
- ベストアンサー率22% (200/870)
別に普通に割とあるんじゃないかな～と思います。 自分に自信がないのに頑張っちゃってる。 で、気を使い過ぎたり無力感（ダメ人間感）を味わってる。 男女を問わず自分が好きな人に対してそのように努力するのは苦痛じゃないのですが、面識の薄い人は私の中で「どうでもいい人たち」に分類されるため、その人たちに対して努力するのが苦痛なんです。 好きな人には頑張れる、普通の事です。 面識の薄い人は、これから接触が多くなるだろう人物ですか？これっきりだろうという人ですか？ 努力の前に観察してみたら？ いい人だと思えればそれほど苦痛じゃなくなるかも。 さて、こっからは読まない方がいいかも知れない内容です。 きつい事書いちゃうよ 私、自分の事、結局は自分が一番大事なエゴイストだと思っています。 自分が一番かわいい、自分が一番大事。 でも自分の事はそんな好きじゃない。 大事で大切で一番に守らないとならないのは自分、でもそんな自分は好きじゃない。嫌な人間だから。 あなたも似てるな、って思ったの。 嫌われたくない、拒絶されたくない、好かれたい。 それでパンパン、どうしようもなくなってる。 好きな人には努力、しないとダメだもの今以上の苦痛を受けたくない。 好きな人に去られるのは嫌だよね。 面識の薄い人にはどう思われようといいから努力が苦痛。 そうなんじゃないかな？ 自分が大事だから本当の姿を見せたくない、虚飾にまみれた作った自分なら大丈夫。 仲間に入れてくれるし、嫌われても大丈夫ダメージは少ない でも作った自分すら否定されるのが怖い。だからどんどん努力する。 努力の方向性が間違ってるんだよね。 たった一人でもいい。作ってない自分で話せる人をつくれ。 怖さが薄れる。 ダメなところを見せても大丈夫な人がいることは大きな支えになる。 大丈夫な人が出来るまではいろいろきつい事もあるでしょうけど、その行動が自信になると思う。 がんばれや。
お礼
ご回答ありがとうございます 面識の薄い人とは、私の中では付き合いの薄い人・会ったばかりの人たちです。 そうですね、お察しの通りだと思います。ある程度ありのままでいられる友達もいるんです。でもやっぱりそれ以外の場所ではやっぱり怖いし疲れるんです。その友達とはけんかもして、言い合いもして、でも仲直りの場があったから今でも仲良く出来るだけで、そうでなければ疎遠になっていたと思います。。。
- meredithmaranz
- ベストアンサー率32% (137/421)
わたしもずっとそんな風に思って過ごしてきました 幼少期から親に人と比べられてダメ出しをされ、出来ない出来ないと バカにされて育ったからです なので無理をしてでも必死でやってしまい、それでも不安で不安でなりませんでした ちゃんとできないと、それこそ生きている意味が無いまでに思い込んでいました ある時、友人が（勝負に）負けてごらん、出来なくても良いから、 ありのままで ラクだよ、と言いました この人は何を言い出すのだろう 負けたら全てが終わってしまう 自分の居場所も無くすと恐怖でした しかしそこではたと気付き、等身大で生きることの大切さを学びました それまで「できません」「ごめんなさい」は禁句で、 できない場合はできなかった理由を作ることに必死で、嘘もついていました ありのままでは受け入れてもらえなかったからです それが友達だから、そのままで良い、できなくても良いと言われ、 肩の荷がやっと下ろせました それまでは無理をし過ぎて神経症で倒れたり、ストレスでおかしくなっていましたが、 やっと息が抜けるようになりました あなたもそういうこと、思い当たりませんか わたしはやっとそれで無理をしなくなってきました まだ心癖で、やってしまいますが、頑張り過ぎないように気をつけています 自分のことは大嫌いでしたが、それからは、欠点が多くても自分自身だから、 付き合っていこうと思えるようになってきました
お礼
ご回答ありがとうございます 完璧な人間なんていないことも、負けてもいいんだってことも頭では分かっているんです。 でも、負けている自分、出来ない自分をありのまま出して、受け入れてくれるところが私にはないような気がします。私は私の欠点とか悪いところを知っていますが、それを知った人が私と付き合ってくれないんじゃないかと不安です。私だったら私みたいな人間と付き合いたくないですから…。
- yushio
- ベストアンサー率11% (23/201)
自分を好きというより、自分に勝たないといけないと思う。あなたは このままだと大切な場面では勝てないです。
お礼
ご回答ありがとうございます
補足
『自分に勝つ』とはどういうことでしょうか？ 今の私は、私に負けているんですか？
お礼
ご回答ありがとうございます 親兄弟に否定されることがなかったわけではないですね…。 自分にも憧れる人やなりたい理想はあります。でも、そうしようと頑張ると凄く疲れます。頑張っててもそれが「当たり前」に思われ、私の力以上に期待されて、辛かった時期もあるんです。「皆が思うほどいい人、凄い人じゃないのに」って。 でも、そうやって頑張ってきたことが何かの成果にはなってるんですよね。頑張ります。