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朝眠いのはなぜ？
毎日２０時には床にはいります。２１時に眠りについてます。 眠剤をチスボン１錠ハルシオン１錠マイスリー１錠飲んでねます。 決まって２時頃目が覚めるのでハルシオン１錠のんで寝ます。４時頃からなんとなく目が 覚めてくるのですが６時になっても眠たくて布団から出たくありません。 薬のせいだとは思わないんですけどどうなんでしょう？
noname#206023
- 心の病気・メンタルヘルス
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- uitinka
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回答No.1
そのような薬を服用していれば朝方になって効いてきて眠たくなるのです。早く寝たからいいとは言えないのです。心身共に疲れていれば，その時間に布団に入れば朝６時にはすっきりとした気分で起床できます。
お礼
心身ともに疲れていないのですっきりしないのですね。 有難うございました。