期待

質問

もともと新しいことを始める前から過度の期待をしてしまい、現実とのギャップに落胆することが多かったので、この頃は最初から大きな期待をせずに事に取りかかるようにしています。
それでもそのわずかな期待を打ち砕くような現実を目の当たりにすることが多く、精神的にもかなり参っています。
こういう時の対処法って何かないでしょうか？

回答No.1

2080219 · ベストアンサー

こんにちは。

人生には波がありますよ。
波と言っても、良いことが起こるとも限りません。
ただひたすら、悪いことばかりが続く時期もあります。
私もそうでした。

会社はつぶれるし、再就職はできないし、
短期派遣で食いつないで精神的にはまいるし、
ぼろきれのようになった私にかけられた言葉は一生忘れません。

【そんな人間だとは思わなかった】

忘れたくても、一生忘れませんよ。
今では、この暴言を糧にして頑張っていますから。

☆

対処法は簡単ですよ。
あなたは精神的にまいっています。
ですから、心療内科にかかって、適切なお薬を処方してもらってください。
傷ができたら包帯を巻くだけです。
場所が心ですから、包帯を巻く代わりに薬を飲みます。

☆

「期待を持つ」事はとても大切ですよ。
生きる原動力そのものですからね(^_^)

ですが、「期待を持つ」事と「思い通りに進める」をはき違えていませんか?
期待とは、あなたの行動の軸になる、あなたご自身の心構えのことです。
世の中には人間がひしめいています、あなたの軸が採用される見込みは元から少ないのです。
それは誰でも同じです。
私もそうです。

常に、サイコロを思い出してください。
私は身に着けています。

物事は、それがどんなにささやかな願いであっても、
サイコロの目のように、誰が、どの方向から見るかによって全く異なったものになります。

人生も同じです。
あなたが6だと思えば6ですし、1だと思えばそうでしょう。
しかし、他の誰から見れば、2かもしれませんし4かもしれません。

つまり、求めてばかりでは上手くいかないのです。

今はお薬の力を借りて、心を休ませてください。
リラックスできるようになったら、
常にサイコロを思い出して行動してみてくださいね。

お大事に(^_^)

お礼

説明不足でしたが、病院には通っています。かれこれ３年、もう５軒目になります。心から笑うなんてもう何年もできていません。

回答者様も大変なご苦労をなさったのですね。僕も似たような経験があるので。

期待と思い通りとは違う、仰る通りだと思います。とても言葉にしづらいのですが、自分が持っているイメージと現実とのギャップが大きすぎて受け入れられない、そんな状態がもう何年も続いて半ば麻痺状態なんです。今はもう現実的なうっすらとした期待しかできないほどで、それすら打ち砕かれる始末です。これまでの経験や知識も活かせない、何もかもが手探り。

思い通りというのは、どこか自分に対するご褒美のようなものなのかなとも思うのです。それが得られないままただすり減っていくだけの毎日です。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#209524

期待と現実のギャップに困っておられるのですね。

　ご質問から、これまでも同じ様な経験があり、「期待を小さめ」にしておられるとのお話は理にかなっていると思います。
　それに加えて、「現実との落差の原因」を冷静に分析されてみられては如何でしょうか。それにより「自分がどういう所に期待し過ぎていたのかを知る」ことができると思います。
　仕事でのミスなども同様にして減らせます。「理想やミスの原因」を活かすことで「失敗は成功の元」に変えられます。ご参考となれば幸いです。

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お礼

この程度だよね、で済めばいいんですよ。最近はそれにすら届かない。そこなんですよね。

何度も冷静に分析しました。それでも想定外のことだらけで参っているんです。

分析が甘いんでしょうか？

回答ありがとうございました。