助けて下さい

質問

福岡在住１９才の女です。
２週間前に一人暮らしの家で涙が止まらず、過呼吸になりました。
その時はなんとかその症状は治まりました。
しかし今日の夕方からにかけてまた同じ症状と、吐き気を伴っています。
突然の事でどうしたらいいか分かりません。
明日病院に行こうと思うのですが、何科に行ったら良いでしょうか？
また今日の夜少しでも症状を落ち着かせたいのですが、何か方法があれば教えて下さい。

回答No.2

1808KT

初めまして。
涙が出た理由に心あたりはありますか？

過呼吸症候群・・・几帳面な人や繊細な方が患い易いです。ストレスが引き金になって、必要以上に呼吸をしてしまい、血中のCO2が低下して苦しくなり、更に息をしようとして悪化し、手足の痺れ、時には失神したりします。

過呼吸になった場合、先ずは落ち着いてゆっくりと息をします。
身近に紙袋があれば、袋の口から少し顔を離して呼吸を整えるペーパーバック法（ビニール製の袋は危険ですから使用してはいけません）がありますが、最近はこのペーパーバック法が危険だと言われています。
なので、過呼吸になった初期の段階で、両手で水をすくう様な形にして、少し離して（←ここ大事！）口元を覆い、ゆっくりと落ち着いて呼吸すれば、単純な過呼吸なら治まります。

質問者さんが過呼吸になった原因が、最初は「涙」との事ですので、単純に過呼吸だと判断した次第です。
吐き気も感じておられるので、何らかの病気が隠れているかも知れませんし、過呼吸で気分が悪くなっての吐き気とも考えられます。
やはり念の為病院へ行かれた方が宜しいかと。
ストレスからではと強く疑われるのであれば、精神科をお勧めします。
そうではないと思われるのであれば、内科。出来れば循環器科。もっと詳細にと思われるのであれば総合病院へ。

余談ですが。。。
私は過去に過呼吸症候群だと診断されて、一度救急車で運ばれた事があります。
死にそうに苦しかったけど、搬送された総合病院の女医さんから、放っておけば治ると酷い事を言われた経験があります。
私は症候群に該当するような、几帳面で繊細な人間では無く、真逆のガサツ人間ですが、それでも当時はかなり痩せていて、要治療の貧血でした。その状態でマラソン大会の練習をして倒れてしまいました。
貧血が治れば過呼吸も完治しましたね。以来ン十年、全く発作は起きていません。
こう言う例外もあると言う・・・本当に余談でしたね。すみません。

質問者さんは独り暮らしとの事ですので、寂しくなったり、不安になったりしているのでは？
根を詰めず、時にはリラックスしたり、手抜きをしてみたり。。。自分へ御褒美をあげてみてください。
趣味とか、エステとか、小旅行、観光等も良いですよ。
気分転換をする事で、上手にストレスと向き合ってみましょう。
癒されれば、解決出来るかも知れません。

回答No.1

noname#190575

パニック障害ですかね
予期不安?
一応、その場合 精神科に行って下さい。落ち着く薬を処方してくれると思いますよ