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だらしない生活から抜け出したい
テレビ、ネットばかりを見て今の生活から抜け出したいのに抜け出せないです。 やらなきゃいけないことを後回しにしてしまう。 断ち切りたい。 ＳＮＳ依存に近いです。 人を信用できないせいか、同じ考えのままです。同じ答えを求めてしまう。堂々巡り。 どうしたらいいですか？
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NO5ですが、そのものズバリの「グズ病が完全に 治る本」とか「先送りせずにすぐやる人に変わる 方法」とか「あきらめずにやりぬく人に変わる 方法」とかいろいろありますよ。 個人的に良い、と思っている書籍を紹介して あげることはできますが、質問者様がどれぐらい 本を読むのに慣れているのか、がわからないと なかなかにおすすめもしにくいです。あまり 慣れていないようでしたら平易な言葉でかかれて ある入門書のようなものを読んでみるのが いいかと思います。間違っても分厚いハードカバー とかのはチョイスしない方がいいです。ますます やる気なくなるだけです。基本的にはそういう 本は専門用語などがわかることを前提にかかれて あるので基本的に誰でも最初は読めません。 関連する本だけでも山のように出版されている ので初心者向けの挿し絵とか多めの読んでみれば 良いかと思います。
その他の回答 (8)
そこまで依存してしまっている場合、何か極端な方法が必要でしょうね。 できない状態にするしかないです。 苦しいと思いますがNO..2の方の言うように、契約を切ることです。 携帯は使わない。または電話機能だけとか。 テレビは捨てる。またはリサイクルショップに売る。 しまうなんて中途半端はダメです。 アル中の人がお酒を押し入れにしまっておいて断酒できると思いますか？ やらなきゃいけないことがあるんならやりましょう。 私も一時的にネット中毒になりかけたことがありますが ちょうど引っ越しという有無を言わせぬ事柄があり、その間2週間ほどネットが繋がらない時間があって それをきっかけに出入りしていたサイトを全部切りました。 ネット上の付き合いなど泡のように希薄なものですよ。 そうしなければ立ち直れないでしょう。
お礼
ありがとうございました
- ele_sheep
- ベストアンサー率18% (287/1525)
原因は やらなきゃいけないことが やりたいことではないからでは？ 本当にやりたいことは何なのか、自分はどういう生活をしたいのか 一度整理してみてはいかがでしょう。
お礼
ありがとうございました。考えてみます
＞どうしたらいいですか？ パソコンとテレビを押し入れ深くしまう。 スマホでやってるなら、 契約切ることですね。
お礼
ありがとうございました
一応その手のネット依存やSNS依存を治療する 医療期間もありますよ。 先伸ばしグセについての対処法方について 書かれた書籍などもありますし、何よりも 今のSNSのお友達との縁を切って、活動的で 外交的なお友達とお付き合いを増やしていく のがよろしいかと思います。 方法なんてそれこそ星の数ほどあります。 あとはあなたの決意次第。 もちろん、やめようと思ってみんなタバコ やめられるなら苦労はないですが、 やめられている人たちがいるのも事実。 強い覚悟、があればきっとやめられますよ。
お礼
ありがとうございました
補足
できれば本のタイトルを教えてもらいたいです。
分かります。 質問者さんほどではありませんが何とかしないと、と思って試したのは、 TVなら、CM中はしなくてはならない事をする。 質問者さんの年齢、学生か社会人か、独身か既婚かによって、やらなくてはならない事が違います。 既婚者・女性なら、洗い物をする・洗濯物をたたむ等。全部では無くCM中だけ。 学生なら明日の学校の準備・英単語一個覚えるとか。ストレッチでも良いですね。 ネットなら３０分おきにネット以外の何かをする、と決める。 それがずれて一時間になってしまっても良いのです。連続で何時間も、という事は少なくなって行きます。 少し出来たらもう少し長く、お風呂に入る、等はどうでしょうか? 私もまだ完全にコントロール出来ませんが少しずつ出来る様になり、だんだんしなくてはならない事をしている時間が増えてきました。 いきなり高い目標を立てて出来ないと意気消沈してしまいますので、今よりほんの少し出来る様になったらGoodです。 そして、「これが終わったらネットをしよう」が出来つつあります。 質問者さんよりももっと自堕落な人は居ますので、そうはなりたくない、と思ってやってみましょう😉 ほんのちょっとから始めてみましょ*\(^o^)/*
お礼
合間にやってみます。長風呂もいいですね。ありがとうございました。
てか、こんなとこに聞いてる時点でダメじゃんｗ。 嫌なら、さっさと外出たら？。自分だと、毎日５ｋｍは走ってるよ。加えて自転車で山を走ってるし。 自分の足で外をちゃんと歩いたら、人生変わるよ♪。 て、言ったって何もしないんだろうね。 まあ、諦めたら。 ダメ人間の見本♪。
お礼
ダメ人間、、 おっしゃる通りです。 毎日出かけるようにします。ありがとうございました。
- tamiemon96
- ベストアンサー率49% (658/1341)
インターネット契約を切りましょう。 携帯も、通話ができれば十分でしょう。 テレビも、害があると思えば、処分されてはいかがですか。 環境は、自分で作れますよ。
お礼
解約は考えます。。。。。。ありがとうございました。
- 佐藤 志緒（@g4330）
- ベストアンサー率18% (840/4653)
こんな場所に頼っても変らない 自分で変えるしかない パソコンと携帯を叩き壊せ！！
お礼
自分で変わる具体例を教えてください。言葉の激しさは嬉しかったです。携帯壊せません。回答ありがとうございました。
お礼
ありがとうございました。読んでみます。ちょっとずつ改善しようと思います。