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甘えですか？心の病ですか？悩みが切実
- 高校2年生の女性が心の病と甘えの境界線で悩んでいます。
- 彼女は整理整頓ができず、怒られることや悪口を異常に怖がり、根に持ち、気分の上がり下がりが激しく、物事が続かないなどの問題を抱えています。
- 幼少期からの問題行動や家族の心の病、不登校やDV被害なども経験しており、自分自身に腹が立っています。
- nana0603
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
無気力やイライラ、頭痛や腹痛などの具体的症状から一番に考えられるのは ストレスです。 精神的負担が大きくなる現代社会では、多くの人がストレスを感じていて、 ほっておくと、益々悪化して自律神経失調症のような病気になる場合も あります。 あなたの場合は、小学校までは、多少問題はあっても快活な面もあり 特に異常は認められません。 しかし、それは表面的な事で、心の中まではわかりません。 例えば、お母様の心の病がいつから始まったかにもよりますが、 その間、お母様からの愛情は一杯受けてこられましたか？ もし、愛されていないと感じた事があれば、それは心のしこりとして残ります。 イライラは思い通りにならなかったり、寂しかったり、自分自身が嫌になったり など、いろいろな原因で起きますが、その責任を誰かに転嫁したくなります。 あなたの場合は、お父様は真面目に働かれ、お母様は病で早く亡くなられ、 孤独感を味わったのではないかと思われます。 一人でいろいろ考えると、不安がつのり、何事も悪く考えてしまいがちです。 四年生の時、お母様が無くなったのに、その後は快活だったのは、心の寂しさを 紛らわそうと、無理して明るくふるまったのではないですか？ それならば、その無理した事により、ストレスがたまり、その後不登校になるなどの 心の病が出ても不思議はありません。 あなたが若く体力があっても、神経は長いストレスには耐えられません。 まして、お父様が真面目に働いているだけに、あなたは何でも自分が悪いと 判断してしまいがちになります。 そして、頑張ろうとする気持ちが、更にストレスに拍車をかけてしまいます。 こうした悪循環を断つには、あなたの神経を休め、イライラや、それが原因の 頭痛や腹痛を解消する事が急務です。 先ず、今の生活を冷静に見直し、携帯電話に時間を取られ過ぎていないか？ 意味もないメールのやり取りが多くないか？それによる寝不足はないか？ など、健康に悪影響を及ぼしているものは全て排除します。 夕方から元気が出るのは、病気ではなく夜更かしが原因ではないですか？ 睡眠時間は７時間前後必要ですが、熟睡出来なければ意味がありません。 １０時間寝ても、体が疲れてだるいなどの症状はありませんでしたか？ それなら、携帯電話の為にバイトするなど本末転倒で、携帯電話を手放す べきです。習い事は何かわかりませんが、それも無理して何か身につけねば と焦っているのならストレスの原因になりますから、取りあえず断念し、 バイトも、行く必要がなくなりますから辞めます。 これだけでも、どれだけ、心の負担が軽くなるでしょうか？ 次に、お父様一人で奮闘されているようですが、食生活の面は問題ありませんか？ きちんと朝食をから３食食べているか、栄養のバランスはどうか？カップ麺や ファーストフードに菓子などばかり食べていないか？です。 心の健康と体の健康が維持できてこそ頑張れるのです。それが満足に出来ていないのに 頑張ろうとすれば、気力体力が持ちません。 お金の使い方が荒いのも、本当に必要な事に使っていますか？他人を意識しすぎたり イライラするから、買い物したり、では本当の無駄使いです。お父様が真面目に 働かれているだけに、これでは罪悪感が生まれ、使えば使うほどストレスが溜まります。 こうして、何から何までストレスを感じる事ばかりだとすると、常に神経が休まる時が なく、今の様な状態になったとも考えられます。 それに、何かおかしいと思った時、相談できるのはお父様だけです。忙しく、おまえが 甘えているだけだ、しっかりしろ、などと叱咤されてばかりでは、相談なんて思いも よらないでしょうが、お父様はお母様が亡くなり家計の事や仕事の事、そして何よりも あなたの将来の事など、苦労を全て背負っていて、肩の荷が重くなっています。 正直言って、あなたをどうしたら良いか途方に暮れているのだと思います。それでも、 あなたはお父様に頼るべきです。唯一の親なのですから、甘えていいのです。 先ず、今のままで大学に入っても休学などの可能性が残るので、授業料の負担だけ ではなく、挫折感を味わう事になり、ストレスの解消どころではありません。 学習は大学が全てではありません。ストレスから精神病など発症すれば、全て無駄に なります。ですから、ここは進学を断念し、家事手伝いをし、お父様を助けるのが 家族と言うものです。この上、あなたが病気になればお父様が倒れてしまうかもしれません。 あなたが、家事手伝いをすれば、暫くはアルバイトなど外部との接触がなくなり、 ストレスが大幅軽減されます。更に授業料や携帯電話などが無くなれば、経済的にも 余裕が出来、お父様も経済的に気が楽になります。それに、あなたが家の掃除や料理などを 手伝う事により、お父様とのコミュニケーションも復活し、親子の絆が深くなります。 大好きなおばあちゃんと過ごす時間も取れますから、恩返しするチャンスです。 そういう姿勢を示す事により、お父様も肩の荷が軽くなるとともに、あなたを見直し、 あなたの話も真剣に聞いてくれるようになります。 これは、あくまで推測も交えた一案に過ぎませんが、あなたは、先ず健康な心と体を 取り戻すべきであり、その為には、世間の常識や、周りの人が進む道と違う事などを 気にせず、正しい道を選択すべきなのです。 あなた自身のストレスも限界に達しています。お父様も肩の荷が重い中頑張っています。 おばあちゃんも、病気になりました。このままでは、家族が崩壊してしまいます。 それなのに、人並みに大学とか、アルバイトとか、習い事とか、携帯電話とか、 ばかり考えていて良いのでしょうか？ こういうアドバイス自体が、あなたには自分が責められている様に感じてしまい つらいかもしれません。つらければ涙を流しましょう。我慢すれば、またストレスが 溜まります。 そこで、前向きに考えて、あなたが家事手伝いをするのは、あなたが犠牲になるのではなく、 あなたの為、お父様の為、おばあちゃんの為なのですから、むしろあなたの決断が 家族の危機を救い、あなたが健康になり、お父様の精神的負担が少なくなり、良い事ばかり 起きます。 そして、あなたが健康になれば、恋愛や結婚も出来、幸せな生活が出来ます。 このまま、何をして良いか分からず、全てが悪い方向に行く事を考えれば、一時的な 応急処理であり、若いあなたの人生が崩壊する訳ではありません。 むしろ、あなたの家族も幸せになり、全ての問題が解決する可能性が大です。 今、あなたは人生の転機に差し掛かっています。 若いのに、もう重大な時期を迎えてしまいましたが、何とか乗り切るためには、 大胆な手段が必要です。他人はあなたの家族を助けてはくれません。だから、何も 気にせず、あなたの選択した道を堂々と歩けばよいのです。 ストレスが少なくなれば、頭痛や腹痛もなくなり、良く眠れるようになります。 どうか、家族全員が病気になるような最悪の事態は避けて下さい。それでは、 お母様もあの世で嘆き悲しむでしょう。 これ以上、推測を積み上げたアドバイスはしませんが、これから相談相手ではなく、 愚痴を言う相手が欲しい時があったら、遠慮なくヤフーのhoshi595へメールして 下さい。この場では、何度も質問と回答を繰り返す訳にはいかないので、あなたが 孤立した時用として使って下さい。 全てが良い方向に進み、あなたとご家族全員が健康で幸せな人生を送られる事を 心からお祈りしています。
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- tomban
- ベストアンサー率26% (2616/9771)
いろいろな状態が複合してる可能性はありますが、心の病というものも、おそらくはその一つにあると思います。 私が思うのは、お母さんの死による「PTSD」です。 PTSDは外面的には気が付かないところがあり、また、症状が軽ければ自覚しないままに経過し、解決しないままに抱え込み続けてしまうので、わかりづらいところがあります。 それに加えて、様々な肉体的、精神的な症状が出ているのだと思います。 詳しくは精神科や心療内科に行き、診断を受けてみて下さい。 出来ればお父さんと一緒に行かれることをおすすめします。 こういったことで何よりも大事なのは「環境改善」ですから、お父さんにも悪い部分はあるようですから、それをわかってもらわないと治療が難しいと思われます。
お礼
ありがとうございます。 父は母との間の出来事で精神科にトラウマがあるようで、行きたくない。と昔話していました。 ですが、やはりこのままでは嫌なので、一緒に行ってほしいと頼んで見る事にします。 PTSD、調べてみました。 確かに、当てはまる事もありそうです。 本当にありがとうございました。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
整理整頓が苦手、良好な人間関係を構築できない ということなどから発達障害っぽい印象がありますね。 （お母さまは質問者さまに似ている といったところはないでしょうか） お早めに、 精神保健福祉センター or 保健所 を訪れて、相談してみませんか。 他、とりあえず、 人格障害か、パーソナリティ障害かで 検索して、該当する記述がないか 丁寧に読み込んでみませんか。 〈ふろく〉 なんとなく、 起立性調節障害っぽい感じもありますね。 Good Luck！
お礼
ご回答ありがとうございます。 はい、父には、考え方や言動が母によく似て来て怖いとまで言われたことがありました。 ですが、母も父も整理整頓が得意です。 そのようなセンターがあるのですね。調べてみたいと思います。 本当にありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 思い当たる節が沢山ありました。 睡眠の事や、食事も外食ばかりの2食です。 兄弟が2人いるのですが、弟は真面目に部活と勉強をコツコツ頑張っていて、兄は大学と趣味に没頭していて、頑張っている人に囲まれて、焦っていた自分もいるかもしれません。 ですが、兄弟にできて何故私に出来ないのかなと、思いました。 友達にも良く、 ○○って本当悩み無さそうで幸せそう、悩み事なんてあるの？笑 と、良く言われます。 友達の前に行くとヘラヘラニコニコと、自然なってしまいます。 もう少しストレスの元となることを減らしていきたいです。 大学と習い事は、まだ諦められません。 携帯も学校や習い事で不可欠です…。 弟と兄は、お父さんに携帯代を出してもらっていますので、家事手伝いの代わりに、お願いしてみます。 色々な方法があるのですね。 まずは、生活から見直してみようと思います。 本当にありがとうございました。