※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：毎日やる気がおきません）
やる気がおきない理由と克服方法
このQ&Aのポイント
母の介護や頸椎の痛みなどの理由で仕事にやる気がおきなくなってしまった経験があります。
家事や育児に追われている中、自身の充実感がなくなり、抜け殻のように感じています。
カウンセリングへの参加を予定しており、同じ悩みを抱えている人やアドバイスを求めています。
子供の成長に合わせてパートは正社員と色々仕事をして、２５年。
５０歳以上です。
特に１０年間は楽しく仕事をしてきて、母の介護や人間関係の精神状態不安定で仕事を辞め、その後、母の介護も落ち着き、又新しい仕事を見つけ、一年間。今度は頸椎を痛め、本当に仕事が出来なくなりました。
今は薬とリハビリで痛みは落ち着いていますが、何をする気もおこりません。
リハビリに運動をと言われ、ジムに行ったり、それ以外にも趣味をもつよう家族に言われますが、
仕事と家事と育児に追われることが充実と感じていた私には、今は抜け殻のようで、家事も最低のことしかできません。
お盆には息子が婚約者を連れて泊まりにくるかもしれないのに…することは一杯あるはずなのに…
自分が情けなくて、友達も仕事をしている人は多いし、平日は誰とも交流がなく…
ジムに行っても皆私より年配の方が多いし、皆すでに仲間になっていては入れません。
それ以前に体のためにいっているので、ジムが特別楽しいとも思えず。
新しい仕事も探すのですが、出来ることといえばデスクワークしかしたことないので…
募集は皆若いかたばかりです。
今更充実した仕事などないのもわかっています。
頸椎もまだ薬を飲んでいる状態ですし、長時間のデスクもできません。
後ろ向きばかりですみません。
自分が変わらないといけないこともわかっているのに、ただ朝が恐いです。
来月カウンセリングに行こうと思います。
ただ私と同じ悩みの方がいれば、もしくはアドバイスがあれば嬉しいです。
お礼
アドバイス有難うございます。 以前心療内科にうつかどうか相談に行った時、先生が「うつではないです。あなたの今の状況ならボランティアなどどうか」と同じ事を言われました。 経済状況には問題ないですが、ボランティアという事が私の辞書になかったので戸惑いました。 それに実母が以前からボランティアに否定的で、それを説得する元気がなくて… でも少し考えてみます。有難うございます。 最近ペットもいいかと思うようになりました。