末端冷え・しびれ

質問

ストレスによって不安などが強くなり自律神経が乱れにより、手足の冷えと軽いしびれの症状がでました。
内科で検査しましたが特に異常見られなく様子をみてと言われましたが、改善されず、漢方薬局に行って相談した結果、逍遥散を処方されてました。
少しは改善され今はストレスは感じなくなりましたが、どうも体の症状はあまり改善はされません。
自律神経が乱れてなる冷えしびれは、自律神経が正常に戻らないと治らないのでしょうか？？
最近ではやはりどこか病気ではと疑ってしまいます。体の症状が改善されないとまた不安になるのではと心配です。
自律神経の乱れ克服法などありましたら教えてください。
あと冷えが初期のでる病気ってなんですか？？教えてください。

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

お分かりのようにその漢方薬といえども精神安定剤的な対症療法の一つですから原因のストレスが消えるわけではありません。心と体は一つ、やり場のない心のストレスを自分一人だけで無理に背負い込んできたからこその体の異変です。
第三者、例えば専門家のカウンセリングを受けてみてはどうでしょうか。まずは心の奥底に仕舞い込んでいる思いを吐き出すことが必要だと思います。時間はかかるでしょうが、自らの力でストレスをコントロールしたり軽くするヒントが得られるかもしれません。