過去を引きずってしまいます。

質問

小学6年の時に、クラスの人たちとゴタゴタしていて、
ほぼ、毎日泣く日が続いて精神的にもキツイ時期がありました。
理由は単純でしたが、何カ月も話し合いは続きました。

このことがあってから、私は学校が嫌いになり。
以前は強い方だったのですが、へタレになってしまいました。

忘れようとするんですが、頭からはなれません。
学校や家で、嫌なことがあると過去を思い出し。
頭がグチャグチャになって平常心を保てずに、今更考えても遅いのに、
どうしてあの時に、ああしてしまったんだ、行動しなかったか。
それがずっと頭の中をグルグル回って、寝ても夢に出てきたり。

何にもない日は、普通でいられるんですが、
なにか辛いことがあると、何日も、ひどい時は何週間も引きずってしまいます。

過去を忘れるには、どうしたらいいですか？
精神的に強い人間になるには、どうしたらいいですか。
こうゆう時は、どうすればいいですか。

ご回答お願いします。

回答No.4

tomban · ベストアンサー

整理できてないんだよ。
過去の出来事を思い出すと「嫌！」っていう感情が先走ってしまって、頭のなかで整理をつけるための準備にまで思考が行かないんだ。

君は今、小学６年生じゃない。
それから月日が経って、それなりの経験はしてきた。
昔の君は、今の君ではない。

課題はもう決まってるじゃないの？。
今の状態ならば、先に進むこと、楽しい思いをするのに大きな障害になる。
障害になっているものが取り除けない以上は、コツコツでも崩していくしか無い。
トンネルを掘るしか無いじゃないの？。

とりあえず！ノミの一発でも入れて、過去の出来事に喧嘩を売ること。
今の私が考える、昔の課題、昔の難問。
昔とは違う自分で、過去と戦うことだ。

立ち向かうってことは、負けても負けても、また負けても「負けない」と思うことだよ。
そうやってすこしずつ掘っていく向こう側に、いきなり「向こうの世界」が現れるものだ。
簡単な方法なんて無い…一度は必ず負ける…その「繰り返し」で、負け続けてやっと願いって叶うものだ。
最初から勝とうなんて思うな。
勝とうと思うから、簡単に負けるのだし、次に立ち向かおうと思えない。
そういう癖がついてしまうと、最後は逃げる。
そういうものだ。

前を向きながら負けることを繰り返せば良い。
それが、君というものを作り上げていくから。

お礼

ご回答ありがとうございます。
気分が軽くなりました。

前を向きながら負けることを繰り返す。

頑張ります！

回答No.3

noname#187573

過去なんて全てが古汚い経験でしかありません。新しい経験を積みながら心を入れ替えて行きましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

これから頑張って心を入れ替えていきます。

回答No.2

chi-chi-chi6565

過去の自分の悪いところを思い出したり、反省したりするのではないですか？

あの時はそれが質問者さんのベストの選択だったんです。

人は人に迷惑をかけずにいきられないのです。

反省するのをやめて、次から気をつけようくらいに思うことです。

精神的に強くなるのは弱い自分を許し好きになることです。

お礼

弱い自分を許す…好きになる。
難しいですね、弱い自分を許せるようになるようにしたいです。

ありがとうございました。

回答No.1

konsomesoop

くよくよしていても仕方がないです。
もっと前向きに行きましょう。
辛い時は気分転換に読書など自分が好きな事を行って下さい。
たくさん笑えば、悩みも晴れるはずだと思います。

お礼

気運転換に読書ですか。
私は、読書が好きなんで、これからそうしてみます。
前向きになれるように、頑張ります。

ご回答、ありがとうございました。