肝臓にいい食事

質問

GIT,GOT値が２００、３００代と高いのですが、肝臓によい食品や料理を教えて下さい。

回答No.2

hukusan · ベストアンサー

ウコン茶、杜仲茶、しじみの味噌汁などがいいそうです。後は、お酒を飲まないことです。

回答No.4

eoc

たしか、あるある大辞典でやってました。
シジミがいいですよ。
シジミを丸１日水に浸しておいてから調理した方が肝臓への効果は大らしい。

回答No.3

tenro

「臨床検査データブック」（医学書院）によると

GPT=100～500 IU/Iの場合に疑われるのは
　［高頻度］ウィルス性慢性肝炎
　［可能性］自己免疫性肝炎、急性アルコール性肝炎、薬物性肝炎、脂肪肝、肝炎ウィルス以外のウィルスによる急性肝炎、閉塞性黄疸、原発性胆汁性肝硬変

GOT=100～500 IU/Iの場合に疑われるのは
　［高頻度］ウィルス性慢性肝炎
　［可能性］自己免疫性肝炎、急性アルコール性肝炎、薬物性肝炎、脂肪肝、肝炎ウィルス以外のウィルスによる急性肝炎、閉塞性黄疸、原発性胆汁性肝硬変、心筋梗塞、筋肉疾患、溶血性疾患

GPT,GOT<500でGOT/GPT>0.87の場合は、アルコール性肝炎、肝硬変、肝細胞癌等の可能性があるそうです。

いづれにしても、医師に見てもらう必要性があると思われます。

一般的には、
（１）アルコールを飲まない
（２）肥満の場合は減量する
（３）適切なカロリーで栄養バランスの良い食事をする
ことが第一で、何か特定の食物をとってもそれほど効果はないと思います。

回答No.1

morinokoneko

以下が参考になるでしょうか
http://216.239.53.104/search?q=cache:iNCVVy4UqxQJ:www.kobe-asahi-hp.com/kanzo/shokuji.html+%E8%82%9D%E8%87%93%E3%80%80%E9%A3%9F%E4%BA%8B&hl=ja&start=8&lr=lang_ja&ie=UTF-8

肝臓　食事とうてばGoogleでヒットしますし
レシピの本もあるようですのでご利用ください

お大事に