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歯医者嫌いな18歳女性の緊張をほぐす方法とアドバイス
- 18歳女性が歯医者嫌いで緊張して食事もできないほどです。毎回の歯医者の訪問で緊張がほぐれず、精神的にも疲れます。この緊張をほぐす方法やアドバイスを教えてください。
- 小学生の頃に歯が痛みだし、怖い思いをしたために歯医者が苦手になりました。特に経験した歯医者の先生のやり方が強引で、治療が進められたことにトラウマがあります。
- 歯医者に行くと椅子に座るだけでフラッシュバックがあり、緊張がほぐれません。歯医者嫌いな18歳女性に、緊張をほぐす方法やアドバイスをお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
私もほんとにほんとに歯医者、大っ嫌いでした！ でも、どうしても歯医者に行かなければいけない状況になった時。 私は歯医者に遊びに行きました（笑） 家の近所に新しくできた歯医者さんがあって、何度かその前を通りがかりながらこっそり中を覗いて。 とてもきれいな建物で、優しそうでニコニコしている歯科衛生士さんがいて、待合室まで出てきて丁寧に説明している歯医者さんがいて。 もしかして…ここなら怖くなく行ける…かな？と。 最初は、その歯医者さんにメールをしました（ＨＰにアドレスがあったので）。 「歯医者が怖いです」「痛みにすごく弱いです」「子供の頃、痛い思いをしました」などなど、正直に書いて。 そうしたら、歯科衛生士さんから「治療するしないは置いておいて、一度遊びにいらっしゃいませんか？」とお返事がありました。 「最近の治療器具の話や歯磨きのコツの話でもしましょうか。それとも、私は犬とスイーツが大好きなので、その話でもかまいませんよｗ」と。 で、本当に遊びに行きました。 その日はスイーツの話をたっぷりして（笑）、最近の治療器具の話、痛みの軽減方法の話などを聞いて。 「気が向いたら、また連絡ください」と、お土産にハブラシまで頂いて帰ってきました。 次の日には、1回目の治療の予約をするために電話していましたね。 これはちょっと極端な話ですが、歯医者さんや衛生士さんを心から信頼できると、恐怖はかなり和らぐと思います。 たくさんお話しましょう、いろんなことを質問しましょう、思っていることも全部伝えましょう。 それでも信頼できなければ、別の歯医者を探せばいいんです。 いまやコンビニよりもたくさんの歯医者があるんですからね！ それと歯医者に関しては新しくて若い先生のほうが断然いいです。 昔とは患者さんに対する考え方が全然違います。 古いタイプの歯医者は「悪いところを治せばいい」という方が多いように思います。 多少痛かろうが、治ればいいだろ的な。 今はメンタル部分もケアしてくれる歯医者が多いです。 治すだけでなく、いかに痛みを少なくするか、精神面も含めて患者の負担を少なくするかに一生懸命なんですね。 良い歯科医に出会えるといいですね！
その他の回答 (1)
少しでも緊張しなくてもすむように、深呼吸してみたり、 深呼吸で効かなければ頓服薬に頼るという方法もありです。 緊張を和らげる薬があります。心療内科でご相談を。 そして可能なら治療前に歯科医に話ておくことです、 そうすることでちょっとは違うと思うんです。 あなただけでなく、歯科恐怖症の人が大勢いると思えば気も楽になるのではないでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。 遊びに行く感じですかぁ～(笑) そう思って歯医者に行ったことないので そんな感じで行けばもしかして少しらくになるのかなかと思いました。 とても参考になりました。