ADDと・・・ＡＣ？

質問

カテゴリーはここでいいんでしょか・・・

昔から不注意やケアレスミスが多かったので、高校生の時に自分はＡＤＤではないかと思い始めていろいろ調べてはいたんですがどうも完全には当てはまりませんでした。なので、まぁ気のせいかと思ってとりあえず集中力を上げるトレーニングとかしていました。

そして三週間ほど前から毎日通ってる自動車教習所。
何度教習所内で走っても、トレーニングの甲斐なく要所要所で必要な動作が抜けるんです。
もう下手すりゃ第２段階通過してるはずなのにこれです。
むやみやたらと怒鳴る教官とかいて精神的にキツイっす。

やっぱおかしくねぇこれ？と思って再度調査開始。
いくつかのサイトに気になる文字が。「ＡＤＨＤのＡＣ」「のび太型ＡＣ」
そう、僕は両親の仲と性格がアレな家で出来上がってしまったＡＣなのです。
内容を見て、ああなるほどこれはテンプレに中々一致しないわけだと合点がいったんです。

そしてＡＤ/ＨＤかつＡＣである人は、一度そう診断されてしまえばＡＣがかなーりマシになるそうで・・・

ちょっと自分でも何を書いてるかいまいち整理できてないんですが・・・
質問は、

・１　もし「ＡＤＨＤのＡＣ」「のび太型ＡＣ」だとしたら、どこに相談すればいいでしょう？
親にはどこかで相談したことをなるべく知られたくありません。どうせロクに話もしないうちから逃げるな逃げるなと言って怒るので。親の怒りはＡＣの僕にとって最強の恐怖です。

・２　そういった先天性の障害でないとするなら、どういった努力であの忌々しい不注意をなくすことができるでしょうか？

回答No.1

obrigadissimo · ベストアンサー

自己診断などせずに、
自信を持って行い得るまで、
精密、丁寧に、
イメージトレーニングやシミュレーションを
繰り返すことではないでしょうか。

運転は、同時に諸種の動作をするケースが多いので、
イメージトレーニングやシミュレーション以外でも、
そのような、
並列処理（＝デュアル・タスク）力を磨き上げる
パズル等で脳髄の
前頭前野を磨きませんか。
食材の仕入れや什器類の洗浄なども
キチンと行えば料理などにも
デュアル・タスク力を磨く効果があります。

自身にレッテル貼りをすることで
思考停止状態になるのは
おススメしません。
Good Luck！