寝違えました

質問

友達が寝違えました。
今朝起きたときに変な格好で目覚ましを止めてまた寝てしまったら、次に起きた時に首が結構痛くてそれが１日中続いているようです。シップを貼るとか温めるとか冷やすとか、そういう時になにか直りやすい方法はあるでしょうか？お風呂では温めたほうがいいのか逆にそうしてはいけないのでしょうか？
今日は日曜なので医者に行ったわけではなく、明日朝まだおかしかったら診てもらったほうがいいとは言ったのですが、時間がないのでできれば自力で直したいそうです。

回答No.3

Sakon_sima

接骨院は簡単かも知れません。
よく勉強して、経験のある先生にかかれば、
「寝違い」などは施術後はかなり楽になります。
冷やすのか温めるのかも教えてくれますし、
治るまでの間、
どのように生活するかも指示をくれます。
針も非常に速効性があるものでした。

町で評判の接骨院があれば、
本当にいいと思いますよ・・・

回答No.2

mokonoko

症状が単純ではない可能性があるので医者に行くことをお勧めしますが、
取りあえず出来る事は湿布＋保温です。

冷湿布の場合は上から「貼るカイロ」等で温めましょう。
（湿布は冷やすというより、鎮痛成分を浸透させるためです）

回答No.1

noname#6306

>自力で直したいそうです
止めておいた方がいいです。とにかく安静にしておくことです。
寝違えだけではなく「頚椎ヘルニア」の可能性もあります。（私がそうでした。）
早急に診察に行くよう勧めてください。