太もものダイエット

質問

いろいろあって2年間で体重がかなり増えました。
最近頑張ってやっと4キロほど落としたのですが、
太ももの付け根の肉がなかなかとれません。
付け根だけ飛び抜けてポテッとしてるので気になります。
もちろん脂肪も含まれているとは思いますが、むくみの場合どうすればいいんでしょうか？

回答No.1

noname#179849

自転車か、スロージョグですね。
３０分以上、のんびり続けましょう。