明日が怖い

質問

親とうまくいっていません。
特に父とはうまくいっていません。
父は月曜日から旅行に行っていて、明日、帰ってくる予定です（時間不明）。

その間は母とふたりでそこそこ仲良く生活していて
父にとって、わたしの何処が問題あるのかとか、母に聞いて、自分で納得しました。

それはいいのですが、明日が怖いです。
明日の日中はわたしはデイケアで出かけます。
外出から帰ってからが、怖いのです。

急に明日が怖くなってきてしまいました。
どうしたらいいのでしょうか。

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

よく質問されていますね。
質問を書いていると
安らぎが得られるのでしょうか。

お父さまの件、
過去に遡って、具体的に、
どのようなプッシュをお父さまから
受けたのか、紙に書き出してみませんか。

〈ふろく〉
心の平安や平穏な暮らしを望むのであれば、
以下の3つの質問の答をノートに書いてみませんか。
できれば、幼児期・小学生時代・中学生時代などなど
できるだけ分けて答えてみてください。
で、書き終わったら、ゆっくり音読してみてください。
a.お父さまにしてもらったこと）
b.お父さまにして返したこと）
c.お父さまに迷惑かけたこと）

せっかちにパパッとやらないで、ゆっくり考えて、
思い出しながら進めるといいでしょう。
被害者意識や恐怖感などを脇に置いて、
臨んでみてください。

お父さまは、分裂病
（＝精神分裂病＝統合失調症）の病理に就いて、
どの程度の知識があるのでしょうね。
場合によっては、お父さまが主治医に会って
質問者さまの病状に就いての詳細を知ってもらう
機会をつくることも必要ではないでしょうか。

なにはともあれ、
お大事に！

お礼

ありがとうございます。
とりあえず昨夜は抗不安剤を飲み、ゆっくりと寝ることができました。
今日も、１日デイケアの外出で楽しんでました。

ＧＷ明けに、ショートステイをする予定なので
そのときに＜ふろく＞を考えてみたいと思います。

両親とも、わたしの病気のことはわかっている（と思っているみたい）ということで
主治医に会ってもらうことは難しいと思います。
わたしが話すしかないんですよね。

そうです。ここに質問をしていると
安らぎが得られるのです。
質問を書いても投稿しないこともあります。

回答No.1

localtombi

＞自分で納得しました
自分で納得したのであれば、それを直せばいいのです。
直さないので、お父さんは怖く感じるのです。

お礼

ありがとうございます。
納得したことを、やらないように気を付けます。

そういえば、足が痛かったのをほっといたら、いつの間にか治まっていた
という話を両親の前でしたら、
「そうでしょ。」と言われました。
その話をこないだ母に言われて思い出しました。
そのときは父も嬉しそうだったと。わたしには気が付かなかったのですが…。