マラソン大会で優勝を狙うには?
私は高校3年の女子です。
私の学校では11月にマラソン大会があります。
そのマラソンコースは山道の小さな道路のため、アップダウンがとても激しいです。
距離は3・5KMほどです。
私は1・2年のマラソン大会では優勝していますが、3年になり、部活動も引退をしてしまってからは体力が落ちてしまいました。
自分なりに本番のコースを走ってみたりはしたのですが、思うほどタイムが戻らず、もう本番が2日後(11月2日)に迫ってきてしまいました。
数日で足が速くなるなんて都合の良い話があるとは思いませんが、最後の悪あがきですが、どうしても勝ちたいと思っています。
マラソンはメンタルの競技だと思っていますが、何もせずにはいられません。
できるなら、マラソン大会への『心の持ちよう(何を考えて走るか、など)』や、もう時間もないですが練習方法なども、みなさんにお答えいただけたら、とても嬉しいです。
よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございました。よくわかりました。