きれいに胸を小さくしたい！

質問

私は今、高２で１６０cm５５kgＤカップで現在ダイエット中です。

４５kg目指してるんですが、なんか最近胸が垂れてきた感じがするんです。もともと大きい胸がすごくコンプレックスなのにさらに嫌になりました。

このままダイエット続けたいのですが胸は垂れてほしくないです。

何か方法はありませんか？
できれば具体的にお願いします。

わがまま言ってすみません。

回答No.1

jyajyamen912 · ベストアンサー

体重が落ちれば、胸もサイズダウンできますよ。
ただ垂れないためには、胸筋、背筋（特に肩甲骨まわり）、腹筋をバランスよく鍛えないと
いけません。

日常生活でも、肩甲骨や腹筋を意識して姿勢をただせば、いい運動になるそうですよ。
エグザイルのトレーナーの方がエクササイズを紹介してます。
よかったらみてみて下さい。
吉田輝幸さんです。

参考URL：

http://www.pargolf.co.jp/lesson/exile-core/69543

お礼

ありがとうございます！

紹介して下さったの見ながら頑張ります！

回答No.2

h28jan

こんばんは、おじさんです。

身長：１６０ｃｍ・体重：５５ｋｇだと

「ＢＭＩ」が２１．４となり今の体型が

ベストだとおじさんは思いますが…。

「ＢＭＩ」の理想値は２２です。

それを、体重：４５ｋｇにすると

「ＢＭＩ」１７．５となって痩せ過ぎに

なります。

高校生だったらそんなこと気にしないで

いいと思うけど…。

健康的にもよくないよ。

トップバストは解らないから何とも言えないけど、

「Ｃ」と「Ｂ」が平均的な日本人の中で「Ｄ」だったら

充分だと思いますよ。

「Ｄ」カップはコンプレックスになる様な大きさじゃ

ないと思いますよ。

お礼

そういっていただけるとありがたいです(＾ω＾)

でもどーしても痩せたいんですよね。